Brojna istraživanja pokazala su kako ljudi ne znaju dovoljno o pravilnoj zaštiti kože od štetnog zračenja, čak ni oni koji u obitelji imaju osobu oboljelu od raka kože. Prema jednoj od tih studija, koju je 2015. godine provela američka dermatologinja Roopal Kundu, jedva 43 posto ispitanika shvaća definiciju SPF-a, odnosno faktora zaštite od sunca, a svega 55 posto je znalo koliko kreme za sunčanje treba nanijeti na kožu.
Postoje dvije vrste zračenja i obje izazivaju rak kože. UVA zračenje izaziva ubrzano starenje kože, a UVB zračenje opekline. SPF faktor koji je istaknut na ambalaži krema za sunčanje odnosi se na samo zaštitu od UVB zračenja. A kreme koje štite od obje vrste zračenja zovu se kreme širokog spektra zaštite te je ona zapravo nužna za adekvatnu zaštitu vaše kože.
SPF se kreće od 2-50+, a zaštita od UVA zračenja se u EU označava od nijedne do pet zvjezdica. Dok je SPF jasno istaknut, broj zvjezdica uglavnom ćete morati potražiti na poleđini, među sitnim slovima.
Evo što trebate znati o kremama za sunčanje i njihovu korištenju.
Oznake
SPF zaštita može biti niska (6-14), srednja (15-29), visoka (30-50) i vrlo visoka (50+). Ono što se preporučuje jest SPF 30 i 4 ili 5 zvjezdica što se tiče UVA zaštite. Valja potražiti i kreme koje su klasificirane kao 'fotostabilne', odnosno koje se ne 'lome' na suncu.
Hidratacija
Neke hidratantne kreme imaju SPF faktor, uglavnom 15, no problem je u tome što takve kreme nemaju nikakvu zaštitu od UVA zračenja te ne sprječavaju starenje kože.
Prekrivanje
Za jednu prosječnu odraslu osobu potrebno je nanijeti onoliko kreme za sunčanje koliko stane u 6 velikih punih žlica. Odnosno - pola žlice na svaku ruku, lice i vrat (ne zaboravite uši) i nešto više od jedne pune žlice na svaku nogu, leđa i prednji dio tijela. kremu je potrebno nanositi svaka dva sata, odmah nakon izlaska iz vode ili ako ste se pretjerano oznojili ili ste se obrisali ručnikom.
Skladištenje
Kreme za sunčanje možete čuvati dvije do tri godine pod uvjetom da je skladištena na pravoj temperaturi i ako nije izložena direktnoj sunčevoj svjetlosti. Uvijek se pridržavajte datuma isteka valjanosti.
