Ako vam treba dodatna doza zdravlja, onda je jako pametna ideja posegnuti za tri vrlo jednostavna sastojka koja svi imamo kod kuće, a koja možda prije nikad niste pokušali spojiti u jednu moćnu smjesu koja će vašem organizmu dati dodatnu snagu.
Radi se, naime, o češnjaku, jabučnom octu i medu - koji su svaki za sebe izuzetno zdrave i korisne namirnice (naravno, u umjerenim količinama), dok u kombinaciji čine pravi spas za naš metabolizam.
Idealno bi bilo ove sastojke uzimati tijekom hladnijih mjeseci, ali naravno, preporuča ih se uzimati kroz cijelu godinu.
A za pripremu ove super smjese bit će vam potrebno:
- jedna šalica jabučnog octa
- 1 šalica meda
- 10 češnjeva češnjaka
Evo kako se priprema:
Sve sastojke stavite u blender i miješajte dok se smjesa ne sjedini. Zatim smjesu stavite u staklenku i prebacite je u hladnjak, a ukoliko želite da smjesa maksimalno djeluje, iskoristite je u roku od pet dana nakon što je napravite.
Kako se uzima:
Za najjače rezultate po dvije žličice smjese uzimajte ujutro na prazan želudac, a posebno se savjetuje osobama koje imaju visoki kolesterol i krvni tlak. Također, ova je mješavina izuzetno dobra tijekom zime, jer podiže i jača naš imunitet.
