Najnovije vijesti
Objavljeno vijesti danas: 52
Pošalji priču
Imaš priču, fotografiju ili video?
pozitivno

Imate noćne more? Ne brinite, evo zašto je to dobra stvar za vas

Noćna mora
Foto: Thinkstock
1/2
28.07.2015.
u 07:00

San nam je potreban kako bi se procesuirale situacije i sve one "loše stvari" koje nas tijekom dana okružuju.

Zasigurno ste se barem jednom probudili u panici nakon "živo proživljene" noćne more.

Naravno, nitko ne želi to opet proživjeti.

Ipak, New York Magazine objavio je video na Youtubeu u kojem se pojašnjava da postoji i "svijetlija strana" noćnih mora, odnosno, noćna mora zapravo je - vrlo pozitivna stvar!

Stručnjaci za snove pojasnili su da su noćne more "emocionalni ventil" i kanal na koji način se možemo riješiti stresa i tjeskobe koja nas muči dok smo budni. To je dobro za naše mentalno zdravlje, pojašnjava se u videu.

- Čak i kada utonemo u san "opušteni i bez stresa", naš organizam ostaje u istoj borbi sa stresom kao i tijekom budnog razdoblja. Podsvjesno se naše strepnje pretvaraju u priče koje "isplivaju" u obliku noćnih mora. Mozak naše strahove na taj način procesuira kao sjećanje, uspomenu, a s tim se lakše "nosi", pojašnjeno je. Možemo se zbog sjećanja osjećati loše, ali mozak to "gleda" kao nešto iz prošlosti s čime se ne moramo zabrinjavati u sadašnjosti, navodi se. Na taj način noćne more nam pomažu da se lakše riješimo naših strahova.

Upozorava se da zbog straha od noćnih mora ne bismo trebali izbjegavati ići na spavanje jer nedostatak sna može uzrokovati neke zdravstvene probleme. San nam je potreban kako bi se procesuirale situacije i sve one "loše stvari" koje nas tijekom dana okružuju.

Pogledajte video...

>>5 grešaka koje radite nakon 21 sat

 

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije