I DALJE NEODLUČNO: / Mogu li supstituti za vitamin D stvarno spriječiti prehladu i gripu?

Image
Foto: Thinkstock, Blackzheep

Vitamin D vaš imunosustav koristi kako bi proizveo sredstva za borbu protiv mikroba, a mogao bi biti i ključ u borbi s prehladom i virusima gripe, piše IFLScience.

25.2.2017.
8:00
Thinkstock, Blackzheep
VOYO logo

Nedavna su istraživanja ocijenila suplemente vitamina D od 'obećavajućih' pa sve do 'neuvjerljivih'. Drugim riječima, nema konkretnih dokaza da će, ako ste zdrava osoba, imati ikakvog utjecaja na vaš organizam.

Šest stvari koje bismo morali znati: Zašto nam treba vitamin D i zašto nam je dobar

Tekst se nastavlja ispod oglasa

U nedostatku sunčeve svjetlosti

Dosta ljudi, posebno oni u sjevernoj Europi, u zimskim mjesecima ne dobivaju dovoljno sunčeve svjetlosti koja je potrebna da bi tijelo stvaralo vitamin D. Niže količine ovog spoja rezultiraju slabijim imunološkim sustavom, te se već neko vrijeme smatra kako se osobe koje nemaju pristup Suncu lakše zaraze virusima u zimskim mjesecima.

Provedena su višestruka istraživanja o korištenju nadomjestaka kako bi se spriječile takve zaraze, ali rezultati nikada nisu dovoljno jasni, a zdravstveni djelatnici ne žele preporučivati nedokazane tretmane pacijentima.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Jedan od 33

Najnovija studija koja je provedena u Sveučilištu Queen Mary u Londonu promatrala je 11.321 osobu u sklopu 25 odvojenih istraživanja kako bi vidjela postoje li definitivne povezanosti između nadomjestaka za vitamin D i bolesti. Studija je provjeravala impresivan popis zaraza, od obične prehlade do prave gripe.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Došli su do zaključka da na svakih 33 ljudi koji su redovito uzimali nadomjestke za vitamin D kao dio uravnotežene prehrane, jedan ne bi dobio prehladu ili gripu tijekom te godine. Time su se nadomjesci pokazali učinkovitijima od cjepiva za gripu.

Image
Foto: Thinkstock, ronstik
Image
Foto: Thinkstock, ronstik

Svako istraživanje daje drugačije rezultate

No prije nego što odjurite u najbližu apoteku po vitaminske suplemente, morali biste znati kako su se unutar samo tri mjeseca pojavile dvije studije, ova i još jedna ranija, koje su došle do vrlo različitih rezultata. Druga je studija naime došla do zaključka kako vitamin D nema nikakvog učinka na spriječavanje bolesti, s izuzetkom mišićno-koštanih bolesti.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

S obzirom na kratko vrijeme između studija, zašto su rezultati toliko različiti? U apsolutnim brojkama primarni je rezultat smanjenje proporcije sudionika koji su patili od barem jedne akutne infekcije respiratornog trakta s 42% na 40%. To znači da suplementi za vitamine D smanjuju rizik oboljenja od prehlade ili gripe za dva posto, što je stvarno jako malo.

Stvar je i u tome da je "akutna infekcija respiratornog trakta" dosta neodređeno definirana, što znači da nije uvjek jasno da li su vitaminski nadomjesci stvarno utjecali na bolest.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Rezultati najvjerojatnije neće promijeniti kliničku praksu. Radi se i dalje o hipotezi, i trebati će još puno istraživanja, i u nasumičnim i kontroliranim uvjetima, kako bi se eventualno potvrdili učinci.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
Cijena strasti
default_cta
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
Obiteljske tajne
default_cta
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
Gajin svet
default_cta
VOYO logo