FOTELJA NE UBIJA: / Sjedenje po cijeli dan ipak nije štetno?

Image
Foto: Flickr, Tommy Ga-Ken Wan
1.11.2015.
10:15
Flickr, Tommy Ga-Ken Wan
VOYO logo

Preuranjena smrt, rak, dijabetes i kardiovaskularna oboljenja, sve to se povezivalo sa dugotrajnim, svakodnevnim, učestalim sjedenjem bilo na radnom mjestu, bilo u školskim klupama. Sada je toj priči, čini se, došao kraj, jer prema najnovijim istraživanjima sjedenje u fotelji, na kauču ili za radnim stolom ne ubija.

Pokazalo je to istraživanje koje su proveli znanstvenici Sveučilišta u Exsteru i Londonu. Koliko je relevantno, govori podatak da je u njemu obuhvaćeno 5 tisuća ljudi te je trajalo punih 16 godina.

Image
Foto: Flickr
Image
Foto: Flickr

Sudionike istraživanja, 3720 muškaraca i 1412 žena, znanstvenici su detaljno ispitali o njihovim navikama. Zanimalo ih je koliko dnevno vremena provedu sjedeći na poslu, a koliko kod kuće. Od drugih čimbenika, zanimale su ih prehrambene navike, dob, zdravlje i konzumiranje duhana i alkohola.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Definitivno niste znali kako vam i ovo izaziva bol u leđima

Image

Definitivno niste znali kako vam i ovo izaziva bol u leđima

Image

Definitivno niste znali kako vam i ovo izaziva bol u leđima

Image
Foto: Flickr
Image
Foto: Flickr

Za vrijeme trajanja istraživanja, 450 ljudi je umrlo, ali niti jedna smrt nije dovedena u vezu sa navikama kada je u pitanju sjedenje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

"Naše istraživanje pokazuje kako nije problem u dugoročnom sjedenju, već u nedostatku tjelovježbe", rekao je doktor Melvyn Hillsdon.

Image
Foto: Flickr
Image
Foto: Flickr

"Svakodnevno ponašanje, bez obzira stojimo li ili većinu vremena sjedimo, a potrošnja energije je niska, pretstavlja određene rizike za zdravlje. Politika poslodavaca koji uvode radna mjesta gdje se djelimice stoji, a djelimice sjedi, stoga, nema nikakvu svrhu", dodao je liječnik prilikom obrazloženja rezultata istraživanja.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
ČUVAJTE LEĐA: /

Izbjegavajte sjediti prekriženih nogu

No, nisu svi spremni prihatiti ovakve rezultate. Australska liječnica i stručnjakinja Heather A. Hausenblas tvrdi da je dugoročno sjedenje i dalje loše za naše zdravlje.

Image
Foto: Flickr
Image
Foto: Flickr

"Negativni učinci dugoročnog sjedenja dokumentirala je izvrsna znanost, nakon koje su ozbiljne zemlje, poput Kanade i Australije, odlučile uvesti sjedeće-stajaća radna mjesta", rekla je Hausenblas za Yahoo.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Image

Priznala je, doduše, kako je riječ o preliminarnim rezultatima, pa je na temu dugoročnog sjedenja, posebice sada kada je štetnost dovedena u pitanje, potrebno provesti dodatna istraživanja.

Međutim, oba stručnjaka suglasna su kako je nedostatak fizičkih aktivnosti generalno loš za zdravlje čovjeka te kako bi ljude danas trebalo poticati da se kreću znatno više.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Smrtonosna plućna embolija vreba vas ako predugo sjedite pred televizorom

Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo