PA ZAR I TO?

EVO KAKO VAS SJEDENJE NA POSLU POGLUPLJUJE: Mozak postaje sve manji i na koncu možete izgubiti pamćenje

Koliko još dokaza trebate da se konačno pokrenete i uzmete stvar u svoje ruke?

Sjedenje za stolom na poslu ili gledanje TV-a na kauču cijeli dan, osim što je izrazito štetno za zdravlje, može vas i učiniti glupljima, sugeriraju znanstvenici. Otkrili su kako ljudi koji vode sjedilački način života imaju manju regiju u mozgu zaslužnu za formiranje uspomena. Posljednja je studija tek jedna u nizu onih koje upozoravaju na opasnosti dugotrajnog sjedenja. Poznato je da uzrokuje srčane bolesti, dijabetes, nekoliko vrsta raka i smrt u ranim godinama života.

DUGOTRAJNO SJEDENJE POČINJE ‘SIJATI KLICE BOLESTI’ VEĆ NAKON 2 TJEDNA: Srećom, štetu možete popraviti, evo kako


Najnovije istraživanje na 35 ispitanika sugerira da sjedenje može povećati i rizik od demencije. Oni s ljenijim životnim stilom imali su manje sive tvari  u medijalnom temporalnom režnju čak i ako su redovito hodali, vozili bicikl ili trčali. Pad na tom području jedan je od ranih znakova upozorenja na Alzheimerovu bolest među sredovječnom i starijom populacijom. Istraživači kažu kako ova studija ne dokazuje da sjedenje uzrokuje tanje regije u mozgu, ali da između njih svakako postoji veza.

Smanjenje vremena provedenog sjedeći moglo bi pomoći u intervencijama dizajniranima za poboljšanje zdravlja mozga ljudi koji imaju rizik od Alzheimerove bolesti. Prijašnja su istraživanja pokazala da tjelesna aktivnost potiče povećanje obujma hipokampusa, malene regije u mozgu zadužene za pamćenje, piše Daily Mail.

Povratak na Net.hr