Razbili najveću predrasudu o kalciju

Kalcifikacija je proces ulaganja kalcija u krvnu žilu, što stijenku krvne žile čini krućom i smanjuje joj elastičnost.

21.11.2012.
8:12
VOYO logo

Nova studija, objavljena u American Journal of Clinical Nutrition, pokazala je da najviši unos kalcija, bilo putem prehrane, raznih dodataka prehrani ili oboje, ima jednak utjecaj na kalcifikaciju arterija kao i najniži unos kalcija. Kalcifikacija arterija, nakupljanje plaka na stijenkama arterija, može dovesti do srčanog udara.

U istraživanju je sudjelovalo 1.300 osoba, oba spola, prosječne starosti od 60 godina, koji su dali informacije o svojoj prehrani i unosu kalcija u obliku dodataka prehrani te kojima je CT koronarnih arterija učinjen na početku studije te četiri godine poslije.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Količina unesenog kalcija tijekom godina nije utjecala na intenzitet kalcifikacije arterija te autori studije smatraju da su dosadašnje preporuke o dnevnom unosu kalcija, 1200 mg kalcija dnevno za žene iznad 50 godina te 1000 mg kalcija dnevno za muškarce iznad 50 godina, sigurne i djelotvorne u svrhu očuvanja zdravlja kostiju.

http://www.vitamini.hr/

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
Cijena strasti
default_cta
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
Obiteljske tajne
default_cta
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
Gajin svet
default_cta
VOYO logo