Pravilnik upotrebi kolačića
Portal Net.hr unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja, kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

Razbili najveću predrasudu o kalciju

Kalcifikacija je proces ulaganja kalcija u krvnu žilu, što stijenku krvne žile čini krućom i smanjuje joj elastičnost. Budući da nakupljanje plaka na stijenkama arterija može dovesti do srčanog udara, znanstvenici su ispitali utječu li dodaci kalcija na ovu pojavu.

Nova studija, objavljena u American Journal of Clinical Nutrition, pokazala je da najviši unos kalcija, bilo putem prehrane, raznih dodataka prehrani ili oboje, ima jednak utjecaj na kalcifikaciju arterija kao i najniži unos kalcija. Kalcifikacija arterija, nakupljanje plaka na stijenkama arterija, može dovesti do srčanog udara.

U istraživanju je sudjelovalo 1.300 osoba, oba spola, prosječne starosti od 60 godina, koji su dali informacije o svojoj prehrani i unosu kalcija u obliku dodataka prehrani te kojima je CT koronarnih arterija učinjen na početku studije te četiri godine poslije.

Količina unesenog kalcija tijekom godina nije utjecala na intenzitet kalcifikacije arterija te autori studije smatraju da su dosadašnje preporuke o dnevnom unosu kalcija, 1200 mg kalcija dnevno za žene iznad 50 godina te 1000 mg kalcija dnevno za muškarce iznad 50 godina, sigurne i djelotvorne u svrhu očuvanja zdravlja kostiju.

http://www.vitamini.hr/

Imaš komentar?

Povratak na Net.hr