Pravilnik o upotrebi kolačića
Portal Net.hr unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja, kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

NOVO OTKRIĆE ZNANOSTI

SADA ZNAMO DA MOŽETE SKRŠITI ZNAČAJAN BROJ KALORIJA, A DA NE MRDNETE PRSTOM: Mi ćemo ovo probati, sto posto

Studija je također otkrila kako ljudi koji povremeno provode vrijeme u jacuzzijima ili saunama također imaju manji rizik od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa

Prema rezultatima novog istraživanja, postoji način da potrošite kalorije iz te čokoladice kojom ste se vjerojatno počastili, a da ne morate mrdnuti malim prstom.

Iako zvuči predobro da bi bilo istinito, znanstvenici sa Sveučiliša Nottingham Trent tvrde kako u vlastitoj kadi možete sagorijeti 140 kalorija, i to tako da samo ležite i uživate u toploj kupci s pjenom.

Opuštanje u kadi donosi rezultate

Naime, istraživači sugeriraju da namakanje u kadi ima nekoliko vrlo stvarnih zdravstvenih benefita i za muškarce i za žene. Tijekom studije polovica volontera kupala se u vodi temperature 40 Celzijevih stupnjeva, dok je druga polovica ispitanika provela sat vremena na biciklu. Ekipa na biciklima sagorijela je kalorije, no pokazalo se da su i oni koji su se opuštali u kadi postigli rezultate – izgubili su nešto kalorija, ali su doživjeli i još neke prednosti.

Otkriveno je da topla kupka pomaže kod održavanja zdrave razine šećera u organizmu, ali i unaprijeđuje kvalitetu sna. Fiziolog sa spomenutog sveučilišta, dr. Steve Faulkner, objasnio je fenomen.

Organizam reagira slično kao što to čini kod vježbanja

“Kada se nalazite u vrućoj kupki, vaše tijelo se trudi spriječiti pregrijavanje organizma, a to čini tako da proširuje vene kako bi dio vrućine iz krvi prešao u okruženje. To ima utjecaj na krvni tlak, a kako bi on ostao stabilan, povećava se i broj otkucaja srca. Kada ležite u kadi, događa se niz fizioloških odgovora koji su slični onima koji se događaju tijekom tjelovježbe”, objasnio je Faulkner.

Studija je također otkrila kako ljudi koji povremeno provode vrijeme u jacuzzijima ili saunama također imaju manji rizik od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa.

Redovita fizička aktivnost ipak je nužna

Ovi bi nalazi mogli razveseliti one koji mrze fitnes i odlaske u teretanu, no dr. Faulkner ipak naglašava kako je potrebna i redovita fizička aktivnost.

“Ovo ne znači da ležanje u kadi zamjenjuje tjelovježbu, već imitira neke od benefita vježbanja, no ne sve”, zaključio je znanstvenik.

Povratak na Net.hr