Mit: Slobodno uživajte u hrani, bez zadrške, jer ipak sad jedete za dvoje
Nemojte se zanijeti i dozvoliti si da se opustite samo zato što ste trudni. Također prekrižite dvostruke obroke, jer stručnjaci tvrde da bi žena koja je prije trudnoće imala prosječnu težinu, trebala dnevno jesti tek 300 kalorija više, kako bi fetus dobio sve potrebno. Stručnjaci napominju da bi idealno bilo da žena tijekom trudnoće dobije 10 do 15 kilograma, za razliku od zvijezda poput Jessice Simpson i Kim Kardashian koje su priznale da su dobile po više od 25 kilograma. I zapamtite, gubitak trudničkih kilograma jedna je od najtežih stvari mnogim ženama.
Mit: Nemojte bojati kosu
Iako mnogi stručnjaci savjetuju ženama da izbjegavaju farbanje samo kao mjeru opreza, nekoliko istraživanja pokazalo je da se kemikalije iz boje za kosu mogu malo apsorbirati kroz kožu, no u toliko maloj količini da ne predstavljaju nikakvu prijetnju. Idealno bi bilo izbjegavati bojanje kose u prvom tromjesečju, te izbjegavati boje koje sadrže amonijak.
Mit: Izbacite kofein u potpunosti
Ako ste jedna od onih žena koje ne mogu zamisliti dan bez kave, ne brinite. Postoji više tvrdnji da kofein može uzrokovati spontani pobačaj, prerani porod, te rođenje beba premale tjelesne težine, no ispijanje 200 miligrama kofeina dnevno bi trebalo biti sasvim u redu i nije dokazano da na ikoji način predstavlja rizik za fetus.
Mit: Nema seksa
Osim ako vam liječnik nije savjetovao drugačije, nema nikakve potrebe za seksualnom apstinencijom. Mit je da seks predstavlja ikakvu opasnost za fetus, koji je itekako dobro zaštićen u amnionskoj vreći, te zahvaljujući jakim mišićima maternice i gustom sluznom čepu. Jedino zbog čega trebate brinuti su spolno prenosive bolesti jer se njima lako može zaraziti i vaše nerođeno dijete.
