Pravilnik o upotrebi kolačića
Portal Net.hr unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja, kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

Kako je način života uništio izgled ženske pozadine

Stručnjaci za fitness tvrde da je sjedilački način života doveo do toga da se više nego ikada prije izgubila definicija između bedra i stražnjice. Razvijenost tog dijela mišićne mase važna je kako bismo se mogli pravilno kretati.

Spojena bedra i stražnjica, što je NYmag.com prozvao ‘bednjica’ (eng. thut, od thighs i butt), javljaju se kada mišići stražne strane nogu postanu toliko nerazvijeni da se stražnjica i bedra doimaju kao jedan dio anatomije.

Sudeći prema stručnjacima, problem je uzrokovan nedostatkom ciljanog mišićnog tonusa, a nije isto što i ‘ravna stražnjica’.

Riječ je o mišićima posturalne podrške te su jako važni jer diktiraju stajanje, podizanje i kretanje. A nedostatak razvoja može se pripisati radnoj kulturi sjedenja.

Krugovi online pisaca pojavu nazivaju i ‘blogerska stražnjica’.

Valerie Samulski, instruktorica pilatesa iz New Yorka, objašnjava: ‘Izgleda kao da se vaša stražnjica spustila na noge, izgubili ste prijelaz – zapravo izgleda kao kaša, što zapravo i jest. To nije stvar genetike, nego proizvod mišićnog tonusa i definicije.’

Što učiniti da izgubite ‘bednjicu’?

Pomoći će čučnjevi, podizanje nogu, a dobro će doći i bilo koja vježba na podu gdje podižete noge iza tijela.

Povratak na Net.hr