Otkrivamo kada i zasto obavezno morate kupiti nove tenisice

Mozda mislite da ste financijski mudri jer i dalje koristite svoje stare tenisice, ali moglo bio se dogoditi da nanosite ozbiljnu stetu svojim stopalima.

5.9.2014.
12:47
VOYO logo

Koliko cesto bio trebali kupiti nove tenisice ovisi o brojnim faktorima: vasoj tezini, kvaliteti tenisice, vremenskim uvjetima u kojima ih nosite, vrsti vjezbanja za koje ih koristite i koliko ih cesto nosite, kaze Phillip Vasyli, ortoped iz Australije.

Navodi da uz uvjet da ste odoabrali pravu vrstu tenisica za aktivnost kojom se bavite, njihov rok trajanja ovisi o tome koliko ih cesto nosite. Osnovna stvar kod tenisica je njihova struktura - temeljena na poplatu. Poplat je obicno izraden od pjene koje je lagana, podrzava stopalo, fleksibilna je i apsorbira udarce. Tijekom vremena ta pjena se sabija, sto znaci da gubi svoje osnovne karakteristike.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Stoga, evo koliko cesto, ovisno o aktivnostima morate kupiti nove tenisice:

Vi ste trkac

Trkaci najvise trise svoju obucu. kada je vrijeme da bacite stare i kupite nove tenisice? 450 -650 pretrcanih kilometara i vase su tenisice odradile svoje. Pokusajte voditi racuna o pretrcanim kilometrima i povremeno pogledajte u kojem su vam stanju poplati.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Niste bas za trcanje, ali puno hodate

Tenisice za hodanje manje se trose nego kod trcanja, ali takoser treba voditi racuna o ukupno prehodanim kilometrima. No u slucaju hodanja tenisice ce potrajati i do 800 kilometara. No to ne znaci da mozete hodati par kilometara tjedno o da ce vam tenisice trajati nekoliko godina. Pjena u poplatima ima svoj rok trajanja cak i ako stoji na polici u ducanu.Uglavnom nakon 9 mjeseci. poplat pocinje gubiti svoje prvotne karakteristike i pocinje biti manje savitljiv.

Trcite na pokretnoj traci ili drugoj spravi

U ovom slucaju tenisice bi trebale trajati duce jer se ne trose toliko kao kad trcite po plocniku, ali isto tako vodite racuna da protekom vremena pjena u poplatu gubi svoju fleksibilnost.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Volite kardio i plesne vjezbe

Tu vrijedi pravilo kao za hodanje. Buduci da ne mozete mjeriti predene kilometre u slucaju tenisica za ovu vrstu vjezbanja morate se voditi svojim osjecajem. Stisnete li na sredisnji dio poplata uocit cete da je taj pjenasti dio sve cvrsci. Kad se to dogodi, vrijeme je da kupite nove tenisice.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo