Od ovakvih tipova se ostalima u teretani diže kosa na glavi

Vježbanje je zdravo i svakako dobrodošlo za lijep izgled i figuru. Međutim, i na treninzima postoje pravila ponašanja. Mnogi se, primjerice, nedolično i iritantno ponašaju u teretani.

4.2.2014.
13:49
VOYO logo

Mobitel

Čemu pričanje na telefon ako ste došli vježbati? Više vježbe, manje priče.

'Provjeravanje' drugih

Na traci ste za trčanje, a osoba do vas uporno se nalukava na vaš monitor. Koji tempo ste odredili, koju minutažu ste postavili i slično. Ide li vam to na živce? E, pa nemojte ni vi to raditi.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Čišćenje

Vježbajući na spravama ljudi se znoje, stoga je potpuno nekulturno i neprihvaljivo ne očistiti spravu po završetku.

Fotografiranje

Neki će više vremena provesti slikajući sebe mobitelom i te slike objavljivati na društvenim mrežama, nego što će vježbati. Čemu onda odlazak u teretanu?

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Parfemi i dezodoransi

Kada se miris previše nanesenog ili prejakog parfema pomiješa s mirisom znoja u teretani zaključak je samo jedan - fuj!

Lupanje utezima

Time što ćete utezima na spravi ispuštati nesnosnu buku nećete ostalima pokazati kako ste snažni jer radite s velikim težinama već suprotno. Ostali će steći dojam da ste se preopteretili.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Sprave su za vježbanje, a ne za pričanje

Zauzeli ste spravu, pripremili ste se, udobno zavalili i umjesto da radite vi vodite neobavezan razgovor s kolegom iz teretane. Radije prepustite spravu nekome tko će je pravilno koristiti.

Kompletan make-up

Tip-top našminakni dolazite u teretanu? Ma, dajte. To sigurno fantastično izgleda kada se počnete znojiti. Osim, naravno, ukoliko u teretanu ne idete zbog vježbanja.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Urlikanje i čudni zvuci

Nisu rijetki oni koji dižući i spuštajući utege prate glasnim urlicima. Nitko neće pomisliti kako ste snažni, već će jedva čekati da završite s treningom i odete.

Stavljanje bućica na pogrešno mjesto

Postoji razlog zašto su bućice od dva kilograma na jednom, a one od pet na drugom mjestu. Stoga ih vratite ondje gdje ste ih našli. Sigurno ne biste bili sretni da netko, tko vježba s laganijim bućicama, slučajno podigne onu težu, pa mu ispadne i tresne na nožni palac samo zato što stvar niste vratili na svoje mjesto. A moglo bi se i vama dogoditi to isto zbog neke druge neodgovorne osobe.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Zabadanje nosa u tuđe vježbanje

Ukoliko vas osoba nije zatražila da joj pomognete i pokažete određenu vježbu, ne zabadajte nos ondje gdje mu nije mjesto. Posvetite se svom tijelu.

Dajte ljudima da dišu

Od pet traka za trčanje zauzeta je samo jedna. Izaberite onu koja nije tik do te osobe i dajte toj osobi prostora da radi umjesto da skakućete i pušete joj za vrat.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo