Pravilnik upotrebi kolačića
Portal Net.hr unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja, kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

CRNO NA BIJELO

SVE ŠTO VAM TREBA ŽELITE LI SE HRANITI ZDRAVO: Nutricionistica je sastavila veliki popis za kupovinu da ne morate vi

Na vama je samo da ga isprintate i spremni ste za šoping zdravih namirnica

Ljudi su u današnje vrijeme nekako osvješteniji o tomu što jedu i je li to zdravo. Samo, problem nastaje onda kad nismo baš sigurni što je točno zdravo i što sve trebamo nabaviti želimo li se hraniti (još jednom) zdravo. Nutricionistica Susan Bowerman, koja je i jedna od menadžera Herbalifea, otkrila je njihove top tajne o tome što se od nekvarljivih namirnica treba naći u vašim kuhinjskim ormarićima.

ŠTO JESTI DA IZGLEDATE MLADOLIKO: Popis namirnica koje su bogate kolagenom – proteinom za lijepu i elastičnu kožu

Popis za kupovinu

  • ekstra djevičansko maslinovo ulje
  • kanola ulje
  • ulja orašida ili sjemenaka
  • različite vrste octa
  • kalamata ili zelene masline i kapari
  • kečap
  • Worcestershire umak
  • senf
  • konzervirane rajčice, grašak, leća, tuna i losos
  • pileća,  goveđa ili povrtna juha s niskim razinama natrija
  • konzervirana tuna i losos
  • integralno brašno
  • cjelovita tjestenina
  • smeđa riža
  • valjana zob
  • cjeloviti kuskus
  • kukuruz
  • bulgur pšenica
  • krušne mrvice
  • orašidi i sjemenke
  • suho voće (nakon otvaranja treba stajati u hladnjaku)
  • tahini
  • maslac od kikirikija

Povratak na Net.hr