Pravilnik upotrebi kolačića
Portal Net.hr unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja, kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

TKO BI REKAO

OVE POZE TROŠE NAJVIŠE KALORIJA: Skidajte kilograme seksom, no čekajte da vidite koja je najučinkovitija

Možda nikad ne biste rekli, ali ova uključuje najviše mišića i troši najviše kalorija u 15 minuta

Što će vam trčanje i teretana kad iste rezultate možete postići znatno ugodnijom aktivnošću?! Umjesto da ustanete u šest ujutro  radi treninga, probudite svog partnera i bacite se na posao – sve uime trošenja kalorija. Neke su poze u seksu učinkovitije od drugih, uključujući misionarsku, jahaću i pseću. No, koja se od njih uvelike ističe kao najbolja?

Misionarska – 32 kalorije/15 minuta

Jahaća (ona gore) – 63 kalorije/15 minuta

Pseća (doggy style) – 40 kalorija/15 minuta

Kombinacija poza – 48 kalorija/15 minuta

Držanje partnerice u zraku – 50 kalorija/15 minuta

STVARNI LJUDI ISPROBALI SEKSUALNE POZE IZ ČASOPISA: Oko nekih su se prilično namučili, pogledajte kako im je išlo

Možda nikad ne biste rekli, ali poza jahačice uključuje najviše mišića i troši najviše kalorija u 15 minuta. Ako se ona tijekom seksa oslanja samo na noge, njezina bedra i gluteusi rade prekovremeno kako bi održala ravnotežu. Da biste dodatno pojačali intenzitet vježbe, on neka zauzme pozu mosta (podigne se rukama i nogama od površine, dok ona ostaje gore). Tako ćete dobiti trening cijeloga tijela, i to oboje. Radit će bicepsi, tricepsi, trbušnjaci i noge, a on će usput uživati u pogledu.

Povratak na Net.hr