Dugogodišnji bračni savjetnik Randi Gunther, kaže kako parovi koji imaju dobru komunikaciju koriste iste riječi, međutim jako je malo ljudi koji znaju 'čarobne' riječi. Prakticirajte ove fraze želite li da vam brak potraje i nakon medenog mjeseca.
Bitno je što se govori, ali i kako se govori
'Ton glasa je bitan. Možete reći bilo što, ali ako ste promijenili ton glasa, to što ste izgovorili može poprimiti posve drukčije značenje i poslati krivu poruku. Zbog modulacije glasa i tona kojim govore neki parovi mogu imati ozbiljne probleme', tvrdi Gunther.
'Zajedno smo u tome'
Savjetnik kaže kako je brak pun izazova. Ako vam suprug kaže da je ostao bez posla imate manje od pet sekundi da mu pružite podršku i pokažete kako je vaš odnos jači od svih problema.
'U tome si bolji od mene'
Odnos je u velikoj prednosti ako partneri mogu priznati svoje slabosti. Ukoliko je vaš suprug bolji kuhar od vas nemojte mu 'šefovati'. Držite se sa strane i zahvalite mu što je pripremio ukusan obrok.
'Ljuta sam'
Ljudi često kažu da nisu ljuti kako bi izbjegli svađu. No, to samo produbljuje napetost. Izrazite iskreno i precizno svoje osjećaje, pa će se i problematične situacije brže rješavati.
'Molim te, reci mi što se događa'
Ovo je najbolja stvar koju možete reći kako biste pokrenuli raspravu. Time dajete do znanja partneru da ste prisutni, da ga slušate i da želite razgovarati s njim.
Komunicirajte licem u lice
Živimo u doba u kojem su ljudi skloni e-mailom ili SMS-om reći kako se osjećaju. Pročitati 'žao mi je što si tužna' nema isti učinak kao kada te riječi čujete i osjetite suosjećajnost.
'Pusti me da se smirim i bolje ću slušati'
U svakom braku, bez obzira koliko partneri držali jedno do drugoga, dođe do većih ili manjih razmirica. U takvim je situacijama preporučljivo smiriti strasti. To vrijeme 'mirovanja' oboje partnera trebaju iskoristiti kako bi se usredotočili na ono što u stvari cijene kod druge strane i kako su zadovoljni kada je komunikacija između njih dobra.
'Hvala što me podsjećaš koliko sam ti bitna'
U mnogim vezama dobre stvari se ne izgovaraju, a loše se kažu naglas. Premda se radi o trenutku i nekoliko negativnih riječi imajte na umu da ste povrijedili drugu stranu i da ste time ugrozili svoj odnos na neko vrijeme. Izgovoriti partneru nešto lijepo također traje samo trenutak, ali neće naštetiti vašem braku.
'Iako sam ljuta, ja te volim'
Kad dođe do ispada bijesa, ljudi su obično egocentrični i ne obaziru se na osjećaje drugih. Tek kada se osoba smiri može shvatiti što je učinila drugoj strani i koliko ju je povrijedila. Spremnost da se odmah izrazi kajanje za počinjenu štetu može uvelike ubrzati 'oporavak'.
'Što da učinim da ti bude bolje'
Kada je jedan od partnera depresivan ili frustriran zbog nečeg, druga strana ga može iritirati. Nemojte odgovarati na nervozne primjedbe. Radije ga pitajte što možete učiniti kako bi mu olakšali situaciju i zajednički iznašli rješenje za problem.
'Budi iskren'
Iskrenost nije izlika za podlost. Bit iskrenosti je da bolje razumijete jedno drugo. Osim toga, tako ćete biti i u mogućnosti predvidjeti i pripremiti se za reakcije koje bi mogle biti iznenađujući bolne ostanu li skrivene.
