U knjizi 365 Sex Positions autorica Lisa Sweet daje upute i upozorava na moguće ozljede u seksu.
Seks je baš kao i svaka druga tjelesna aktivnost, samo što će je većina ocijeniti zabavnijom od ostalih. Osim što postoje poze tijekom kojih se možete ozlijediti, srce vam ubrzano lupa, pa uvijek postoji mogućnost od nekog zdravstvenog problema koji 'akcija' može uzrokovati. I za seks moramo biti u kondiciji. Pojedine poze Kama Sutre vezane su za mnogo rizika, a naročito su opasne stajaće poze, u kojima partner drži partnericu, jer iziskuju mnogo snage. Muškarci bi za te poze prvo trebali učvrstiti leđne mišiće ili pronaći idealno mjesto u stanu gdje mogu nasloniti partnericu.
Nažalost, veliki broj muškaraca ne želi priznati da za to nisu sposobni, pa se ponašaju kao da bez problema mogu nositi ženu, što onda završi kobno za njihovu kralježnicu.
Opasni su i svi položaji koji iziskuju okretanje i savijanje penisa. Vrlo je nezgodan i prijelom, tj. lom penisa. Ne dolazi do stvarnog prijeloma, nego do pucanja membrane nabreklih kavernoznih tijela penisa. Ova je ozljeda relativno rijetka no kad se dogodi vrlo je dramatična i smatra se urološkim hitnim stanjem i gotovo uvijek nastaje nakon tupe traume penisa u erekciji.
Muškarci zbog osjećaja srama znaju skrivati problem i ne otići kod liječnika, a vrlo je često potrebna operacija. Najčešće nezgode tijekom seksa su 'uštuknuća' u leđima, problemi s mišićima i grčevi u donjim ekstremitetima.
Kako pomoći i sebi i partneru?
Poze treba prilagoditi mogućnostima oba partnera, s obzirom na pokretljivost i jačinu mišića. Ako ste među onima koji vrijeme uglavnom provode na trosjedu i niste skloni vježbanju, izbjegavajte poze koje zahtijevaju veliku snagu i pokretljivost tijela.
I nemojte se ustručavati zaustaviti seks kada shvatite da vam neka poza ne leži ili je ne možete izdržati.
