Kada je u pitanju seks, trebate se dobro osjećati u svojoj koži te biti dobro raspoloženi. Vaš mozak mora biti uzbuđen da bi vaše tijelo reagiralo na isti način.

Neki ljudi ne znaju koliko je um važan kada je u pitanju dobar seks. On igra veliku ulogu kod uzbuđivanja tijela i kada tijelo i um nisu usklađeni, doživljavate nešto što se zove neusklađenost uzbuđenja.

Jeste li se ikada osjećali uzbuđeno, ali se činilo da se vaše tijelo ne osjeća tako? Ili, pak, jeste li se ikad osjećali fizički spremni za seks, ali vaš je um bio okupiran nečim drugim?

Ova seksualna nepovezanost između tijela i uma je ono što je poznato kao neusklađenost uzbuđenja, a mogu je uzrokovati mnoge stvari poput stresa, hormonalne neravnoteže itd.

Ponekad vam se to može dogoditi samo zato što vam je um zaokupljen drugim stvarima i to vas može omesti u seksualnom životu. Ako doživite neusklađenost uzbuđenja, to ne znači da ste izgubili interes za seks ili svog partnera. Dobra vijest je da postoje stvari koje možete učiniti da to popravite.

Prema stručnjakinji za seks i autorici knjige "Come as You Are" dr. Emily Nagoski, koja je zapravo smislila i upotrijebila taj izraz u svojoj knjizi, 90 posto žena i 50 posto muškaraca priznalo je da je prošlo kroz neusklađenost uzbuđenja u jednom trenutku svog života.

Dakle, da budemo iskreni, ako vam se to dogodilo, onda niste sami. Najvažnija stvar koju možete učiniti je ne brinuti se oko toga.

Psihologinja i certificirana seksualna terapeutkinja dr. Kate Balestrieri izjavila je za The Zoe Report: "Ključno je znati i podsjetiti se da niste oštećeni i da nemate neki nedostatak ako doživite neslaganje uzbuđenja".

"Zabilježite kontekst u kojem doživljavate to neslaganje, kako biste bili spremni za razgovor s partnerom te postavili granice koje su u skladu s vašom mentalnom i emocionalnom željom", rekla je.

Seksualnost ponekad može biti zbunjujuća stvar i o njoj sve više učimo kako smo stariji. Razumijevanje nepodudarnosti uzbuđenja (i podudarnosti) pomoći će vam da se ne brinete.