Bliži se 2018.,a sa svakom novom godinom na vidiku, donosimo odluke kojima ćemo, vjerujemo, poboljšati kvalitetu života. Iako nije nešto o čemu ćete razgovarati za blagdanskim stolom, začin seksualnom životu svakako je nešto što je mnogima na popisu prioriteta. Kako to postići, savjetuje seksologinja dr. Nikki Goldstein sa svojih šest korisnih savjeta.
Riješite razmirice
Prije no što započnete raditi na bilo čemu u spavaćoj sobi, harmonija mora biti postignuta izvan nje. "Ako prihvatimo teoriju da je mozak najveći seksualni organ, što ja vjerujem da jest, pogotovo za žene, držeći u sebi negativne osjećaje i ljutnju zbog nečega što je vaš partner učinio ili, pak, što nije učinio, riskirate svoj seksualni život", kaže Goldstein i dodaje da će se promjene u spavaćoj sobi vidjeti tek kad riješite sve konflikte s partnerom.
Poboljšajte zadovoljstvo u vezi
Što ste dulje u vezi, to se nekako manje trudite. Dr. Goldstein kaže da za oživljavanje uzbuđenja povećate broj spojeva i zajedničkih izlazaka. Spontani činovi nesebičnosti te poklončići s vremena na vrijeme uvelike će poboljšati vaše zadovoljstvo odnosom, a samim time i seksualnim životom.
4 TEHNIKE ZA BOLJI SEKS U BRAKU: Stručnjakinja potpuno otvoreno savjetuje što oboje trebate savladati za pravi trijumf u krevetu
Zavodljivo razgovarajte o svojim željama
Neki ljudi imaju tendenciju razgovarati o seksu s partnerom na pomalo neosjećajan način. Ako samo hladno izlistate koje su vam sve maštarije u krevetu neispunjene, vaš će partner početi gledati na seks negativno jer ćete mu uništiti samopouzdanje. Umjesto toga, razgovarajte o tomu, ali zavodljivo. Recite nešto tipa: "Znaš li što bi me stvarno uzbudilo?" ili "Imam jednu fantaziju i baš bi bilo super kad bismo je isprobali".
Više se posvetite predigri
Dok muškarci mogu biti spremni za glavni čin u trenutku, ženama treba dulje da se zagriju. Imajte to na umu kako bi obje strane više uživale u seksu. "Predigra aktivira prekidač u mozgu, ali i potiče cirkulaciju krvi u genitalije, što čini seks još boljim", objašnjava Goldstein.
Koristite više lubrikanta
A kada dođe vrijeme za seks, koristite više lubrikanta, savjetuje Goldstein. "Sve više tražimo što dulji, žešći i brži seks, a za to je potrebno imati i sve tjelesne predispozicije. Ne želite partnera dovesti u neugodan položaj ili ga ozlijediti", kaže Goldstein.
Odbacite stare navike
Poanta je u tome da uvijek isprobavate nešto novo i drugačije jer ljudi su skloni upadati u rutinu, a to polako i sigurno ubija vaš seksualni život. Nabavite seksualnu igračku, isprobajte novu pozu ili se seksajte u drugoj prostoriji - vidjet ćete napredak, piše Daily Mail.
