Pravilnik upotrebi kolačića
Portal Net.hr unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja, kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

DOVEDITE SE U FORMU

ŽELITE OTOPITI SAV VIŠAK KILA? ISPROBAJTE OVIH ŠEST TRIKOVA: Evo kako do tijela iz snova do početka proljeća

Uz pomoć fitness aplikacija ovog proljeća vježbajte bilo gdje i bilo kada, ali ne i u bilo čemu

Imate posao kojem je radno vrijeme nepoznati pojam? Imate bebu pa zapravo ni nemate neko svoje slobodno vrijeme? Nemate teretanu u blizini? Ulovila vas je zimska tromost?… Postoji uistinu mnogo razloga zbog kojih odgađate početak ozbiljnijeg vježbanja, ali od kada su se pojavile fitness aplikacije to su sve zapravo – samo izgovori. Naime, uz pomoć fitness aplikacije koja je dostupna putem svih uređaja koji imaju pristup internetu (mobilni uređaji, tableti, računala, Smart TV-ovi, …) najpoznatiji svjetski i domaći treneri dolaze kod vas kući, da odrade trening s vama u vašoj dnevnoj sobi, uredu, vikendici… gdje god bili.

Za fitness ovisnike – My fitness by Jillian Michaels

View this post on Instagram

Walking into the weekend like…

A post shared by Jillian Michaels (@jillianmichaels) on

Top forma zajamčena je uz praćenje pomalo spartanskih treninga, plana prehrane i motivacijskih poruka američke trenerice Jillian Michaels. Ciljani treninzi za određene dijelove tijela kombiniraju kardio i vježbe snage uz korištenje lako dostupnih rekvizita poput stolice.

Nigdje bez joge –  Fitstar Yoga

Uz klasične treninge s objašnjenjem osnovnih poza poput joge za početnike, u aplikaciji se mogu aktivirati i posebne serije poput Before Bedtime i Morning Mix, ocijeniti pojedine poze preteškima (ili prelaganima) te odabrati glazbu, a sve odluke primijenit će se i na iduće treninge.

Kratko, ali učinkovito – 7 Minute Workout Challenge

Izdvojiti svaki dan po sedam minuta za formu i ne čini se nekim izazovom, a da ne biste preskočiti svoju dnevnu rutinu vaš mobitel i virtualni trener će vas podsjetiti alarmom. Trening se sastoji od skokova, skelekova i trbušnjaka koji se izvode 30 sekundi, a nakon svake serije slijedi 10 sekundi odmora.

Brzo i žestoko – Keelo

Vretenasti i snažni mišići, uz korištenje ove aplikacije, postižu se za dva tjedna svakodnevnog vježbanja na individualno skrojenom programu. Dostupna su i videa s vježbama visokog intenziteta u trajanju od 10 do 15 minuta. Riječ je o treninzima visokog intenziteta.

Savršeno tijelo do ljeta – Bikini Body Guide

Australka Kayla Itsines je autorica megapopluarne aplikacije Bikini Body Guide i jedna od najbogatijih fitness trenerica na svijetu. Što nije ni čudno jer milijuni žena uz njezinu aplikaciju BBG svakodnevno vježbaju, mijenjaju prehrambene navike te na dnevnoj razini prate rezultate 28-dnevnog programa.

View this post on Instagram

I was talking to my friend the other day about confidence and how attractive it is. ❤️ I meet a lot of women and no matter what size, shape or background they are, IF they are confident AND a nice person…. people almost automatically find it SOOO attractive!! I’ve found that women are self conscious about SO MANY little things. They THINK these tiny little things make them unattractive – pimples, body fat, clothes, cellulite, freckles…..not realising that it doesn't matter (we all have that stuff lol). Loving yourself matters. I'm not saying being self conscious shouldn't exist, we all feel it a little bit from time to time and I am also not saying to be arrogant, theres a difference. Be CONFIDENT. Go the beach, rock your bikini no matter what, wear whatever clothes you want to wear…really SHOW people that you love YOU for who you are . People respect that. Rock it all girl, you got this!! www.kaylaitsines.com/app

A post shared by KAYLA ITSINES (@kayla_itsines) on

Uvijek u dobroj formi – IN-SHAPE

Napokon je tu dvoipolgodišnji rezultat rada kineziologinje Lejle Dizdarević Brković i njezina tima. Riječ je o aplikaciji s programom na hrvatskom i engleskom koja sadrži više od 300 različitih videovježbi izrađenih u suradnji s vrhunskim stručnjacima iz područja medicine, sporta, nutricionizma i fitnessa.

Pet pametnih šoping ideja

Ni na kućnom treningu ne možete bez dobre sportske opreme. Evo, što vam treba za vaš fit izazov

Fitness stručnjaci uvijek napominju koliko je izbor sportske opreme ključan za pravilno vježbanje, a što je najvažnije za sprječavanje ozljeđivanja. U prodavaonicama Intersporta uvijek možete dobiti stručan savjet oko kupnje idealne sportske opreme kakva je i nova kolekcija brenda Reebok.

Tenisice Reebok Sprint TR

Ovi su muški i ženski modeli stvoreni za vježbanje: tenisice su lagane, prozračne s višenamjenskim potplatom koji se prilagođava svakom vašem pokretu te mu daje preciznost i stabilnost.

Sportski grudnjak Reebok Hero

Grudnjak sa sportskim izrezom na leđima dizajniran je tako da vas prati i podupire pri svakodnevnom treningu.

Prozračna majica

Budi cool u majici koja ima mrežasti dio na leđima tako da je još prozračnija.

Tajice Reebok

Široka traka na struku sigurno drži tajice, a one postaju još zanimljivije zahvaljujući mrežastim otvorima.

Kratke hlače Reebok

Elastična traka u struku osigurava da ove pletene kratke hlače savršeno pristaju.

Želimo vas potaknuti da postanete snažniji, zajedno! Kupi nove Sprint TR s prijateljem i oboje ostvarite 20% popusta! Dođite zajedno u odabrane prodavaonice Intersport ili ostvarite popust kupnjom na web shopu koristeći kod REEBOK-SPRINT koji vrijedi ako se u tvojoj košarici nalaze dva para novih Reebok Sprint TR tenisica! Javi prijatelju i požurite jer akcija vrijedi do 20.ožujka!


Producirano u radionici TG Studija, Telegramove in-house agencije za nativni marketing, u suradnji s Reebokom i po najvišim uredničkim standardima Telegram Medije.

 

Povratak na Net.hr