Ian Kerner je savjetnik za seks i veze, te autor brojnih knjiga na tu temu. Između ostalog, napisao je i knjigu She Comes First, a njegovi savjeti pomogli su mnogim parovima. Donosimo vam nekoliko savjeta o tome kako biti bolji u krevetu. Jer ako itko zna što žene smatraju dobrim seksom, onda je to on.
Uskladite se s njom
Prilikom uspoređivanja muške i ženske seksualnosti, može se reći da su muškarci poput prekidača – samo ih uključite i spremni su. Žene su poput dugmeta, kod njih je puno mogućnosti i svaka ovisi o više stvari. Ukratko, razmišljajte o predigri kao o 24-satnom iskustvu i kao o nečemu što se događa i prije nego uđete u spavaću sobu. Dok vi možda samo trebate upaliti motor, ne zaboravite da ona treba puno više.
Pobrinite se da bude opuštena i da se osjeća ugodno
Znanstvenici u Nizozemskoj došli su do zaključka da je za užitak žene presudno da bude opuštena. Prilikom skeniranja ženskog mozga pokazalo se da se aktivnosti u dijelu mozga koji je odgovoran za strah, tjeskobu i emocije sve više smanjuju što je žena uzbuđenija, što je od velike važnosti za postizanje orgazma. Prilikom istraživanja kod muškaraca nisu zabilježene tako izražene promjene u tom dijelu mozga. 'Uglavnom, opuštenost je možda najvažnija, čak i nužna, za postizanje orgazma', tvrdi voditelj istraživanja doktor Gert Holstege.
Dajte si vremena i otkrijte što je 'pali'
Većina žena ne doživi orgazam prvih nekoliko puta s novim partnerom. Žena se mora osjećati ugodno, a muškarac bi trebao znati što voli. Neke žene obožavaju stimulaciju dojki, neke ne. Neke pale poljupci po vratu, dok su druge više za dodire po drugim dijelovima tijela. Upoznajte partnericu.
Kad naučite što je 'pali', 'umotajte' to u fantaziju!
Zdrava fantazija ima značajnu ulogu u seksualnom životu. Pomaže da muškarci i žene budu otvoreniji za eksperimentiranje. Jedno je istraživanje pokazalo da su seksualne maštarije najizraženije kod ljudi koji su izuzetno zadovoljni svojim seksualnim životom i koji imaju zdrav seksualni život.
Ne zaboravite na klitoris
O njemu smo pisali već puno puta. Žensko tijelo je puno erogenih zona i moglo bi se reći da su te erogene zone, zapravo, slučajne erogene zone, ali to ne vrijedi za klitoris. Klitoris postoji radi užitka. Da, tako je. Klitoris je jedini dio tijela stvoren isključivo za užitak. Dakle, dok se ostali dijelovi tijela koriste za seksualno zadovoljstvo, no imaju barem još jednu funkciju, klitoris je tu samo radi vašeg zadovoljstva. Klitoris ima najmanje 8.000 živčanih završetaka i to ga čini najosjetljivijom erogenom zonom. Shvaćate li koliko je važno da ne zapostavljate njen klitoris?
Jezik je moćniji od mača
Svaki muškarac kojem je stalo do partneričinog zadovoljstva mora biti vješt u oralnom seksu. No, treba imati na umu i da nisu sve žene ljubiteljica istog. Pornoglumac Ron Jeremy izjavio je da je više žena zadovoljio jezikom nego penisom, pa sad vi recite...
Znate li prepoznati kad je blizu orgazma?
Dok muškarci u puno manjoj mjeri imaju problema s postizanjem orgazma, sa ženama je drugačije. Ako žena 'izgubi' orgazam, to zna biti vrlo frustrirajuće, pogotovo ako se to dogodi više puta. Muškarci trebaju obratiti pažnju na znakove koji ukazuju na to da je žena blizu orgazma, uglavnom je to mišićna napetost u cijelom tijelu.
I konačno, ne zaboravite na maženje
Da parafraziramo velikog Theodorea van de Veldea – nakon orgazma muškarac će dokazati je li ili nije erotski civilizirana osoba.
