Svakodnevno jedemo hranu koja negativno utječe na naš libido, a da toga nismo svjesni. Možda ćete nakon što vam otkrijemo neke 'ubojice' libida ubuduće pripaziti što stavljate u usta, pogotovo ako se planirate seksati.
Hot dog
Nije tajna da su hrenovke pune nezasićenih masnoća. Međutim, manje je poznato da zasićene masnoće mogu začepiti vaginalne arterije i arterije penisa, te tako spriječiti pravilan protok krvi. Umjesto hrenovki, razmislite o hrani bogatoj omega-3 masnim kiselinama koje će poboljšati kardiovaskularni protok.
Pomfrit
Vaše srce zna odgovor na pitanje: 'Želite li pomfrit kao prilog?' Pržena hrana nalazi se na popisu hrane koja u seksualni život donosi nuspojave. Trans-masnoće u pomfritu mogu sniziti razinu testosterona i ometati pravilnu cirkulaciju. A tu je i višak soli, što kod ljudi s visokim krvnim tlakom negativno utječe na održavanje erekcije.
Tofu
Vegetarijanska prehrana definitivno ima zdravstvenih prednosti, ali neka su istraživanja pokazala da proizvodi od soje podižu razinu estrogena, a višak estrogena kradljivac je seksualnog nagona kod oba spola. No, ne bojte se, vegetarijanci, istraživanja ne pokazuju da iz prehrane morate u potpunosti izbaciti tofu, možda samo prije seksa.
Energetska pića
Da se seksualna energija može flaširati, to bi do sada svi znali. Iako zbog one munje na limenkama nekih energetskih napitaka mnogi misle da će im taj napitak pomoći da u seksu budu izdržljiviji, visok sadržaj šećera i kofeina će se nakon ispijanja brzo potrošiti, te ćete biti umorniji nego prije. Nadalje, porast šećera može dovesti do smanjenja razine testosterona.
Vino
Možda energetska pića nisu za vas, sve što vam treba je boca crnog vina. Iako je pop-kultura od vina napravila sinonim za romantiku, alkohol, zapravo, smanjuje osjetljivost na dodir, a slabi i naše organe. Razne su studije pokazale da trijezni muškarci održavaju erekciju bolje od pijanih.
Iako hrana ne može poboljšati vašu seksualnu izvedbu, dobro je znati koje namirnice treba izbjegavati ako ne želite da pati vaš seksualni život.
