U SAMO TRI KORAKA: / Evo kako se jednostavno riješiti križobolje za radnim stolom

Ove jednostavne vježbe možete ponavljati onoliko puta koliko vam je potrebno kako bi se osjećali bolje. Vrlo su diskretne, pa, radeći ih, nećete ometati druge oko sebe, a znatno će vam olakšati sjedenje za stolom.

OPUSTITE UKOČENI VRAT U TRENU: Kiropraktičar otkriva kako ublažiti bol

OPUSTITE UKOČENI VRAT U TRENU: /

Kiropraktičar otkriva kako ublažiti bol

OPUSTITE UKOČENI VRAT U TRENU: /

Kiropraktičar otkriva kako ublažiti bol

Foto: businessinsider.com

Foto: businessinsider.com

KAKO IZBJEĆI BOLOVE? Korištenjem telefona savijamo vrat i riskiramo trajni artritis

KAKO IZBJEĆI BOLOVE? /

Korištenjem telefona savijamo vrat i riskiramo trajni artritis

KAKO IZBJEĆI BOLOVE? /

Korištenjem telefona savijamo vrat i riskiramo trajni artritis

Osim toga, potaknut će cirkulaciju koja je ključna za oslobađanje od boli ili ukočenosti koji uzrokuje višesatno sjedenje. Pogledajte vježbe: