Masaža ima mnogo pozitivnih posljedica na naše tijelo. Opušta nas, stvara osjećaj ugode, a uz to je i lijek za cijelo tijelo. Barem tako kaže kineziolog, terapeut i vlasnik studija za masažu Aaron Tanason.
"Masaža poboljšava cirkulaciju i smanjuje bol", rekao je Tanason. Ako vam je žao potrošiti novce na masažu, jer ipak nisu baš najjeftinije, gledajte na nju kao na jednu vrstu medicinske pomoći i korisne investicije.
Hello Giggles donosi još neke razloge zašto biste odmah trebali zakazati odlazak na masažu.
Popravlja držanje
Rijetko tko hoda i sjedi uspravno. Moderan način života učinio je svoje. Jedno od rješenja je masaža koja smanjuje bol u vašem vratu, a usput ćete biti opušteniji i nestat će tenzije koje osjećate.
Pomaže kod spavanja
Masaža cijelog tijela osigurava bolju cirkulaciju, što znači da ćete navečer bolje spavati. Ako patite od nesanice ili samo ne spavate dobro, masaža jednom tjedno vam može pomoći.
Rješavanje nervoze
Masaže su poznate kao pravi opuštajući tretmani koji će vas i vaše tijelo osloboditi nepotrebnog stresa. Navodno čak i najjednostavnije masiranje samo rukom može smanjiti krvni tlak i otkucaje srca.
Protiv glavobolje
Glavobolje su grozna pojava. Ako želite na prirodan način suzbiti takve tegobe, pokušajte s masažom. Istraživanja pokazuju kako bi češće masiranje trebalo riješiti ovaj problem. Na primjer, dva puta tjedno je idealan broj.
Protiv bolova
Bilo da masirate dio koji vas boli ili se pak odlučite za masažu cijelog tijela, mišići će se opustiti, a bol smanjiti.
Smanjuje posljedice terapija
Masaže su korisne i kod kemoterapije ili bilo koje druge vrste terapije koju morate dobiti nakon i za vrijeme bolesti. One smanjuju mučninu kod pacijenata i mogu vam barem koliko toliko olakšati.
Podiže raspoloženje
Ništa čudno. Opušteni ste i ne muči vas bol koju ste dosad možda osjećali. Jednostavno ste sretni, i to nakon samo 30 minuta masiranja. Genijalno.
