Ovo je pet važnih stvari koje naučiš o sebi dok trčiš (i nema previše veze s fizičkom aktivnošću)

Image
Foto: flickr, Tom Driggers

Osim što je dobar kardio, trčanje ima i odličan učinak za tvoje psihičko stanje

3.11.2017.
14:00
flickr, Tom Driggers
VOYO logo

Ako si barem jednom trčala znaš kakav je to osjećaj. Sretna si i ispunjena, uz to si u prirodi i jednostavno imaš vremena razbistriti misli. Stigneš razmišljati o svemu što te muči, a paralelno moraš razmišljati o tome gdje staješ da ne opadneš preko kore drveta. Trčanje je odlična aktivnost ne samo jer radiš nešto za svoje tijelo, nego radiš nešto i za svoj mozak. Evo koje ćeš sve pogodnosti imati od trčanja.

Shvatit ćeš neke stvari

Image
Foto: giphy
Image
Foto: giphy

Shvatit ćeš kako se stvarno osjećaš i što osjećaš. Imat ćeš vremena razmisliti o svemu i posložiti određene stvari na svoje mjesto. Bit ćeš sretna, uzbuđena, a nekad možda i nervozna. Stalno ćeš iznova ispitivati svoje granice. Izazov za izazovom u vrlo kratkom vremenu će očito djelovati vrlo pozitivno na tebe. Poslije ćeš se osjećati odlično. I ne samo jer si izgubila dosta kalorija.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Riješit ćeš svoje probleme

Bez obzira koliko ćeš vremenski provesti trčeći, ovo je idealna aktivnost za rješavanje problema. Razbistri glavu, dobro razmisli i na kraju trčanja znat ćeš kako treba postupiti. Možda je do svježeg zraka, a možda do toga da si bolje koncentrirana i možeš se posvetiti samo jednoj stvari.

Shvatit ćeš kako se tvoje tijelo osjeća

Vidjet ćeš koliko ti tijelo može napraviti i kako napreduje svakog trenutka sve više i više. Iz dana u dan će ti biti bolje i lakše, a osjećaj nakon trčanja je nevjerojatan. Baš kao i onaj na maratonima. Osjećaš ćeš umor i iscrpljenost, ali ćeš uvijek htjeti više.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Naučit ćeš biti najbolja

Image
Foto: giphy
Image
Foto: giphy

Naučit ćeš biti najbolja verzija sebe. Davati uvijek najbolje, ali isto tako stati i usporiti kad je to potrebno. Shvatit ćeš da možeš puno više nego što si mislila i da se moraš stalno iznova izazivati. Shvatit ćeš da je trčanje baš kao i život.

Naučit ćeš biti prisutna

Sama si sa svojim mislima. Prisutna si i u sadašnjosti si. Obraćaš pozornost na detalje, a s druge strane si u svom svijetu i ne doživljavaš ljude koji prolaze pored tebe.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Izvor: Pop Sugar

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo