Tko bi rekao

Novo je istraživanje otkrilo jedan trik kojim ćeš lakše gubiti kilograme svaki dan i navodno funkcionira

Piše: Žena Net / Vrijeme: 14:00 23.11.2017 / Rubrika:
Foto: Charlotte Astrid/flickr
0

Prati svoj napredak i bolje će ti ići

Nekad nije bilo dobro prečesto gledati na vagu jer bi vrlo vjerojatno bile nesretne i odustale od bilo kakve pravilne i zdrave prehrane, kao i od vježbanja. Nedavno su znanstvenici otkrili da upravo suprotno od ovoga funkcionira najbolje kod skidanja kilograma. Vaganje i mjerenje tijela najbolje će ti pokazati koliko si smršavjela i dati ti poticaj da nastaviš dalje.

Zaboravi na dijete

Istraživanje objavljeno u časopisu “Journal of Obesity ” kaže kako oni koji su se vagali svakog jutra su ujedno i više mršavjeli. Vagali su se i pisali rezultate svakog dana, a time su vidjeli svoj napredak i gubitak kilograma. Isto tako, bili su svjesni što točno stavljaju u svoje tijelo i kako to utječe na njihovu kilažu.

Zaboravi na razne dijete jer se njima većinom kilogrami nakon nekog vremena vraćaju. Umjesto toga se svako jutro prije doručka izvaži, zabilježi rezultat i prati napredak svaki dan.

Izvor: Red Online

Piše: Žena Net / Vrijeme: 14:00 23.11.2017 / Rubrika:

Imaš komentar?

Povratak na Net.hr