Zanimljivo...

Nova istraživanja su pokazala kako je bitno koliko brzo hodate jer to pokazuje i koliko ste skloni srčanim bolestima

Piše: Žena Net / Vrijeme: 08:00 17.09.2017 / Rubrika:
Foto: Siri Stafford/thinkstock
0

Tko bi rekao da vrlo jednostavno pitanje nosi po život važan odgovor

Znanstvenici su na temelju pitanja koliko brzo ljudi hodaju uspjeli predvidjeti kolike su vam šanse da obolite od srčanih bolesti. Ukoliko hodate brzo, šanse su vam manje.

U manjoj je opasnosti onaj tko hoda brzo

Istraživanje je provedeno u Velikoj Britaniji i donijelo je zanimljive rezultate. Odrasli ljudi srednje životne dobi koji su rekli kako hodaju sporije imaju dva puta veće šanse da umru od srčanih bolesti u usporedbi s onima koji su rekli da hodaju brže.

Istraživanjem je analizirano zdravstveno stanje preko 420.000 odraslih ljudi u Velikoj Britaniji koje su pratili šest godina. Nitko od njih nije imao srčanih problema kada je započelo istraživanje. Sudionike se pitalo da objasne kojim tempom hodaju, a opcije su: sporo, prosječno i brzo. Ispitana je i njihova fizička kondicija raznim vježbama u laboratoriju.

Za trajanja istraživanja oko 8.600 ispitanika je umrlo, a od njih je 1.650 umrlo upravo od srčanih bolesti. Prednjačili su naravno oni koji su hodali sporo u tih šest godina istraživanja. Rizik je bio veći za one s niskim indeksom tjelesne mase, što znači da su tokom godina izgubili mišićnu masu.

Istraživanjem je isto tako zaključeno kako je vježbanje ili bilo kakva fizička aktivnost povezana s brzinom hodanja. Tako su logično oni koji su sporo hodali i nisu vježbali bili izloženiji srčanim bolestima.

Bez obzira na rezultate potrebno je provesti još neka istraživanja da bi se pokazalo kako se brzina hoda može koristiti u budućem sprječavanju bolesti srca.

Izvor: Huffington Post

Piše: Žena Net / Vrijeme: 08:00 17.09.2017 / Rubrika:

Imaš komentar?

Još iz rubrike

Povratak na Net.hr