Nije samo zabavna, već i zdrava: 11 iznenađujućih koristi masturbacije

Image

Na neke od ovih prednosti vjerojatno nikad niste ni pomislili

24.10.2016.
9:25
VOYO logo

Neovisno o tome jeste li single ili u vezi, masturbiranje većini nije apsolutno ništa strano...I to je odlično, jer osim što smanjuje stres i pomaže da lakše zaspimo, ono može utjecati i na dugovječnost, tvrde znanstvenici.

A koliko je masturbacija zapravo korisna govori ovih njenih 11 iznenađujućih koristi:

Tekst se nastavlja ispod oglasa

1. Popravlja zdravlje srca

Image
Image

Dokazano je da orgazam kod žena može popraviti zdravlje srca. Točnije, izraelska studija iz 1976. godine, provedena na oko 100 ispitanica, pokazala je da su žene, koje su imale veći rizik od bolesti srca, isto tako doživljavale i manje orgazama. Iako to ne znači da možete prestati s vježbanjem i rekreacijom, masturbacija je vrlo koristan dodatni način da zaštitite svoje srce.

2. Smanjuje stres

Image
Image

Tijekom orgazma otpušta se hormon oksitocin, zbog kojeg se "osjećamo smireno i opušteno", tvrdi Ian Kerner, seksualni i obiteljski terapeut i autor knjige She Comes First.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

"Tijekom orgazma dolazi do smanjenja stresa i takav neurokemijski učinak uvijek nas može opustiti", dodaje.

3. Svojevrstan je lijek protiv akni i bubuljica

Image
Image

Oksitocin smanjuje razine kortizola u tijelu, koji je ustvari hormon stresa i zbog kojeg nam koža može biti napuhnuta i crvena.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

A smanjenjem stresa čisti nam se lice, zbog čega će biti manje šanse da nam izbiju dosadne bubuljice.

4. Pomaže da lakše zaspite

Image
Image

Karner tvrdi da sljedeći puta kad nas muči nesanica umjesto tableta za spavanje isprobamo - masturbaciju.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

"Tijekom orgazma otpušta se hormon prolaktin, koji djeluje kao prirodno sredstvo za uspavljivanje", objašnjava.

5. Prirodni je antidepresiv

Image
Image

Znanstveno je dokazano kako određene 'pozitivne' kemikalije koje se otpuštaju tijekom masturbacije, kao što su dopamin i oksitocin, "podižu raspoloženje, povećavaju zadovoljstvo i aktiviraju nagradne sklopove u mozgu", objašnjava seksologinja dr. Gloria Brame.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

"Drugim riječima - masturbacija je antidepresiv iz prirode", kaže, ali dodaje kako to ne znači da se ljudi, koji se bore s ozbiljnijim mentalnim problemima, mogu pouzdati samo u ovaj prirodni 'lijek' i odustati od svoje regularne terapije.

6. Smanjuje glavobolju

Image
Image

Iako ne može izliječiti, primjerice, migrenu, znanstvenici tvrde kako vam masturbacija može pomoći kod slabijih glavobolja.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

"Orgazam smanjuje inhibicije", tvrdi Kerner, navodeći studiju iz 1985., koja je pokazala kako je kod žena tijekom vaginalne stimulacije prag boli koju su mogle podnijeti bio veći za 53 posto. "Orgazam ima učinak prirodnog analgetika", dodaje.

7. Pomaže tijekom PMS-a

Image
Image

Iako vam tijekom PMS-a i kad vas uhvate oni snažni bolovi, zbog kojih imate osjećaj kao da vas netko doslovno udara u maternicu, baš i nije do seksa, masturbacija je uvijek dobra opcija, a orgazam može pomoći tako što će vam podići raspoloženje i smanjiti grčeve - ubrzavajući protok krvi u maternicu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

8. Vaše 'ženske dijelove' održava zdravima

Image
Foto: Pinterest
Image
Foto: Pinterest

Brame tvrdi: "Važno je da koristite i razgibavate mišiće međice i zdjelice tijekom cijelog života, kako bi primarnu seksualnu funkciju održavali na optimalnoj razini."

A tijekom masturbacije taj se dio vašeg tijela "zagrijava zbog većeg dotoka krvi."

Tekst se nastavlja ispod oglasa

9. Pomaže da dulje 'izdržite' tijekom seksa

Image
Image

Takozvane 'Kegelove vježbe' pomažu vam da ojačate donji dio zdjelice, ali mogu pomoći i da dulje izdržite u krevetu.

"Mnogo žena prakticira Kegelove vježbe tijekom masturbacije, zato što je to tehnika koju zaista žele usavršiti. A to zatim popravlja osjećaj tijekom seksa i ženama i muškarcima", tvrdi Kerner te dodaje kako žene mogu "koristiti ove vježbe kao mehanizam odgode orgazma ukoliko žele."

Tekst se nastavlja ispod oglasa

10. Može vas učiniti pametnijima

Image
Image

Studija koju su 2013. godine proveli na Sveučilištu Rutgers pokazala je kako orgazam kod žena ubrzava dotok krvi u sve dijelove mozga, što znači da se ujedno povećava i njegova aktivnost.

Naravno, masturbacija vas neće automatski učiniti genijalkom, ali sigurno neće odmoći...

Tekst se nastavlja ispod oglasa

11. Produljuje život

Image
Image

Longitudinalna studija na nekoliko stotina parova pokazala je kako redoviti orgazmi mogu utjecati na dugovječnost, odnosno žene koje su češće doživljavale orgazme živjele su dulje od žena koje ih nisu doživljavale često.

Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo