Jednako učinkovit

Mrzite trčanje? Ovo je najbolji trening zagrijavanja koji će vas pripremiti za dalje

Piše: Ida Tomašković / Vrijeme: 12:02 01.10.2016 / Rubrika:
Foto: Screenshot
0

Zagrijavanje ne smijemo zaboraviti ako ne želimo opasnu upalu mišića

Trčanje je osnova dobrog treninga zagrijavanja kojom brzo možemo zagrijati mišiće za trening snage ili vježbe visokog intenziteta, ali nije jedina. Ako ste probali trčati, ali osjećate da to ipak nije za vas, evo rješenja.

Najbolje je to što ovaj trening možete odraditi i kod kuće. Pogledajte kako u videu.


Piše: Ida Tomašković / Vrijeme: 12:02 01.10.2016 / Rubrika:

Imaš komentar?

Još iz rubrike

Povratak na Net.hr