Jednako učinkovit

Mrzite trčanje? Ovo je najbolji trening zagrijavanja koji će vas pripremiti za dalje

Piše: Ida Tomašković / Vrijeme: 12:02 01.10.2016 / Rubrika:
Foto: Screenshot
0

Zagrijavanje ne smijemo zaboraviti ako ne želimo opasnu upalu mišića

Trčanje je osnova dobrog treninga zagrijavanja kojom brzo možemo zagrijati mišiće za trening snage ili vježbe visokog intenziteta, ali nije jedina. Ako ste probali trčati, ali osjećate da to ipak nije za vas, evo rješenja.

Najbolje je to što ovaj trening možete odraditi i kod kuće. Pogledajte kako u videu.


Piše: Ida Tomašković / Vrijeme: 12:02 01.10.2016 / Rubrika:

Imaš komentar?

Još iz rubrike

Brutalno iskreno

Glumica o borbi s mentalnom bolešću: ‘Glas u mojoj glavi me uvjerio da je dovoljno konzumirati 300 kalorija dnevno’

Američka glumica Troian Bellisario iskreno je progovorila o mentalnoj bolesti s kojom se bori cijeli život i ispričala kako je ona utjecala te i dalje utječe na njen privatni život, njeno cjelokupno zdravlje, njenu glumačku karijeru... Glumica je napisala i scenarij za film Feed, u kojem sama igra glavnu ulogu, a inspiriran je upravo njenom bolešću koja je i dalje svakodnevno konzumira. Ovo je njena priča i način da se još malo odmakne od tog podmuklog glasa u glavi

Povratak na Net.hr