Možda je zdravo, ali pojačava simptome: Mlijeko i ovih pet namirnica još više pogoršavaju prehladu

Image
Foto: Giphy

Ako želite brzo ozdraviti, njih morate izbjegavati u širokom luku

11.1.2017.
8:00
Giphy
VOYO logo

Svi znamo da topli čaj ili juhica krijepe kada smo prehlađeni i brzo nas vraćaju u normalu, no ruke nam često lete ka hrani i piću koje konzumiramo na svakodnevnoj bazi, a nikako ne bismo trebali kada smo bolesni.

Evo koje namirnice pogoršavaju simptome prehlade:

Tekst se nastavlja ispod oglasa

1. Kupovni voćni sokovi

Iako mislite da od njih nema nikakvih opasnosti, varate se. Općenito nisu zdravi jer su prepuni šećera koji doslovno kradu vitamine iz stanica i čine vas još bolesnijima. Ako želite vitaminsku bombu, kupite voće i sami ga smiksajte u blenderu.

2. Kava

Image
Image

Kofein je diuretik što znači da pomaže u izbacivanju vode iz tijela koja nam je prijeko potrebna kada smo bolesni. Može izazvati dehidraciju tako da je tih par dana izbjegavajte.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

3. Alkohol

Alkohol također na sebe veže vodu i odnosi je iz tijela što vas može dodatno oslabiti i dehidrirati. To vrijedi i za čašu vina poslije ručka ili aperitiv. Radije se okrenite čaju i vodi.

4. Pržena hrana

Image
Image

Sama po sebi je teška, a vama u ovom osjetljivom stanju treba nešto lagano i lako probavljivo. Jedite juhe, kuhanu rižu, variva i slično.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

5. Kisela hrana

Kada smo prehlađeni, cijeli organizam je osjetljiv, a kiseli krastavci i slična hrana mogu iritirati sluznicu želuca.

6. Mliječni proizvodi

Iako vam se čini logičnim konzumirati mlijeko i mliječne proizvode za jačanje organizma, izbjegavajte ih kada ste bolesni jer pojačavaju izlučivanje prirodne sluzi u organizmu, što dodatno pojačava kašalj.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo