Ovaj termin ste sigurno čuli mali milijun puta, ali drži li on vodu ili su to samo naklapanja? Sudeći prema novom istraživanju, čak i manjak od par sati sna može utjecati na izgled lica. Sada nam je jasno zašto smo nakon jedva šest sati spavanja natečeni kao da su nas pčele izbole, a nakon osam i više nemamo 'paradajze' ispod očiju :)

Nije samo ljepota na kocki

U studiji koju je objavio Royal Society Open Science sudjelovala je grupa ljudi koju su fotografirali nakon dva dana normalnog sna, a zatim nakon dva dana ograničenog sna (četiri sata ili manje). Kada je druga grupa trebala ocijeniti atraktivnost subjekata na fotografijama, rezultat je bio jasan: Nenaspavane osobe su manje atraktivne.

Dakle, potrudite se ranije lijegati koliko možete, ne samo zbog svježijeg izgleda nego i ostalih funkcija u tijelu. Nedostatak sna može imati užasne posljedice na organizam, ali često zanemarujemo tu činjenicu jer se simptomi ne javljaju odmah nego nešto kasnije u vidu nakupljenih kilograma, nezdrave boje kože, loše probave i poremećaja koncentracije.