Prilično inspirativna priča

Iz prehrane je izbacila samo četiri namirnice i u četiri godine izgubila gotovo polovicu vlastite težine

Piše: Žena Net / Vrijeme: 08:00 16.10.2017 / Rubrika:
Foto: beautifulu_pinup / instagram / screenshot
0

Fotografije koje je, nakon rođendana svog jednogodišnjeg sina, vidjela na Facebooku zaprepastile su je te su joj bile poziv na buđenje, znala je da se nešto jednostavno mora promijeniti, a promjenu može pokrenuti isključivo sama, svojim radom i trudom

Prije četiri je godine Casey Gemmell iz Australije planirala rođendansku zabavu za svog jednogodišnjeg sina, a tema su bili superheroji. Plan je bio da se ona kao domaćica i slavljenikova mama maskira u Bat Girl, pa je s interneta za tu priliku naručila plus size kostim. Narudžba joj je stigla na vrijeme, ali je jedini problem bio taj što joj je kostim bio ipak mrvicu premalen… Ipak, odlučila ga je odjenuti bez obzira na to. Zabava je, naravno, prošla u najboljem redu, ali nekoliko dana kasnije, nakon što su na Facebooku objavljene fotografije s partija, Casey baš i nije bilo sasvim svejedno… I osjetila je da nešto mora pod hitno promijeniti.

“Pomislila sam: ‘Ma, to nisam ja, kakav je to grozan kut snimanja.’ Ali onda sam vidjela još jednu objavljenu fotografiju, koja je očito bila fotografirana iz još goreg kuta. Neprestano sam čekala hoće li se pojaviti neki ‘dobar’ kut, ali on nikad nije stigao”, ispričala je Casey za Today.

I dok su tako njezine fotografije, koje je smatrala iznimno groznima, stajale i kružile Facebookom, shvatila je da bi se trebala prestati sažalijevati te da se mora uozbiljiti i napokon nešto promijeniti. Tada je imala čak više od 160 kilograma i zbog činjenice da joj je trbuh pretjerano narastao, jedva je svom sinu mogla promijeniti pelenu… Četiri godine kasnije – i Casey je uspjela izgubiti i istopiti čak 70 kilograma, a sad je odlučila progovoriti o ovom svom zaista nevjerojatnom uspjehu, piše Redbook Magazine.

Počela je svakodnevno vježbati, a za početak je krenula s trčanjem

Kako bi se mogla dovesti u formu i održati novi i zdraviji životni stil koji je odlučila prigrliti, počela je redovito vježbati. Točnije, počela je vježbati baš svaki dan.

“Na pametni sam telefon skinula aplikaciju pod nazivom 5K Runner, koja mi je doslovno obećala da može od potpuno neaktivne osobe stvoriti osobu koja će nakon osam tjedana moći bez ikakvih problema istrčati pet kilometara. Ta me aplikacija neprestano poticala i ohrabrivala tijekom svake vježbe koju bih izvodila, a kad je ne bih koristila nekoliko dana, na to bi me redovito podsjetila laganim pištanjem, i tada sam znala da je vrijeme da se ponovno pokrenem. I prije nego sam se osvrnula oko sebe, mogla sam istrčati pet kilometara bez stajanja”, priča sada uzbuđeno Casey.

Prehrana kakvu je do tada imala nije bila baš previše zdrava, pa je i tu morala uvesti neke ozbiljne promjene. Izbacila je četiri namirnice

Naravno, mršavljenje nikad ne dolazi isključivo vježbanjem, pa je Casey morala napraviti i neke promjene u načinu prehrane, jer ono što je do tada konzumirala poništilo bi svaki rezultat koji je možda i dobivala napornim treninzima. Tako je iz prehrane u potpunosti odlučila odbaciti četiri vrste namirnica, a to su – sir, tjestenina, kruh i pića s dodatkom šećera. To je sve.

“Promijenila sam prehranu na način da sam iz nje izbacila ove četiri konkretne namirnice, i apsolutno ništa više. Bio je to za mene ogroman izazov jer sam tada, sa svoje 33 godine, već razvila određene preferencije kad je o hrani riječ te ih je u tom trenutku već bilo izrazito teško odbaciti”, priča Casey. No, uskoro je počela primjećivati da se sav taj naporan rad i trud te njezina snažna volja isplate te da se rezultati polako počinju nazirati.

Odjednom je mogla izaći iz automobila bez da se posebno napreže i okreće kako bi uopće uspjela ustati, u avionu joj više nisu trebali oni posebni nastavci koji se prikopčaju na sigurnosni pojas kako bi ga uopće mogla zavezati i zakopčati, a napokon je mogla stati u ono što ona naziva “odjećom za normalne ljude.”

Rezultati su počeli stizati, a iako joj je često bilo užasno teško, sama je sebe redovito podsjećala da će joj se sav rad i trud trostruko vratiti

Osim trčanja, Casey je redovito izvodila vježbe izdržljivosti i snage i to svaki dan. Da, svaki dan. I, iako se i njoj samoj sve to zajedno često činilo malo pretjeranim i prekompliciranim, znala je da će joj se sav taj trud koji ulaže isplatiti i trostruko vratiti. “Mentalno sam se borila sama sa sobom, jer nisam znala što bi mi trebalo biti prioritetno u životu. Moje se tijelo konstantno mijenjalo, a moj se mozak svemu tome pokušavao prilagoditi. Još se sjećam pogrdnih naziva kojima su me ljudi nazivali na školskom dvorištu, i dalje u glavi imam sliku ‘te’ djevojčice. Ali ja više nisam ta osoba”, dodaje.

I da, svi počeci i prvi koraci su, realno, komplicirani i teški. Ni Casey nije bila iznimka. U početku joj se tako bilo iznimno komplicirano motivirati da svakodnevno odlazi u teretanu ili na trčanje, a najstrašniji dio cijelog iskustva bila joj je pomisao na to da će sve morati prolaziti potpuno sama. Baš zbog toga njezin je suprug, s kojim je u braku već dugi niz godina, priskočio u pomoć te je svakodnevno trčao s njom i pružao joj maksimalnu podršku.

Išla je korak po korak, a sad je pokrenula GoFundMe kampanju te prikuplja novac za operaciju odstranjivanja viška kože

🌟 Transformation Tuesday 🌟 at the moment I'm not allowed to work out due to fixing up my bursitis even though I snuck in a 4K beach brisk walk yesterday lol… I've come so far and sometimes I need to remind myself just how far.. I still some days look in the mirror and see the me on the left… But no I'm over 170 pounds smaller than her!!!! Bring on my skin surgery!!!!! #myweightlossstory #myweightlossjourney #obesetobeast #workinprogress #hourglass #thickthighssavelives #loseweightfeelgreat #beautybeyondsize #bodypositive #loveyourself #5krunner #healthy #gym #girlswholift #curvygirls #curvesaresexy #musclebuilding #bootybuilding #inspiration #motivation #cleaneating #badass #skinsurgery #looseskin #almostthere #15kilostogo #natural #nosurgery

A post shared by Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) on

Od početka joj je plan bio taj da ide korak po korak, jer je znala da će se trud isplatiti i da će svaki dan biti snažnija i bolja verzija sebe. I, upalilo je, no danas joj je kao rezultat toliko ekstremnog gubitka kilograma ostao višak kože, zbog čega je na internetu pokrenula GoFundMe kampanju kako bi prikupila novac za njegovo operativno odstranjivanje. U međuvremenu, ovom svojom iznimno inspirativnom pričom želi svima koji se bore sa sličnim problemima poručiti da nisu sami i da je, kad to čvrsto odlučiš, zaista sve, ali baš sve moguće. I da se u svakom slučaju isplati nastaviti putovanje prema pozitivnim promjenama.

“Nadam se da ću uspješno nastaviti sa svojim putovanjem te da ću u isto vrijeme motivirati i druge da nastave. Postoji mnogo ljudi koji su u sličnoj poziciji kao i ja i želim im svima poručiti da nikad ne smiju gubiti nadu”, dodala je Casey za kraj.

Piše: Žena Net / Vrijeme: 08:00 16.10.2017 / Rubrika:

Imaš komentar?

Još iz rubrike

Povratak na Net.hr