POMOĆ PACIJENTIMA KOJI FIZIČKI NE MOGU VJEŽBATI

Znanstvenici tvrde kako bi jedna čaša crnog vina dnevno mogla imati jednak učinak kao sat vremena u teretani

Piše: Vlatka Ernečić / Vrijeme: 14:00 11.01.2017 / Rubrika: ,
Foto: giphy
0

Ovo se odnosi isključivo na crno vino, ali na jednu čašu dnevno i ne valja pretjerivati

Nismo sigurni da smo dobro pročitali, ali čini se kako su čuda ipak moguća. Barem do neke mjere. Naime, prema rezultatima najnovijeg istraživanja, čini se kako bi čaša crnog vina dnevno mogla imati otprilike isti učinak kao da smo sat vremena proveli vježbajući u teretani, piše Elite Daily.

Naime, studija je proučavala prednosti resveratrola, jednog od sastojaka koji se nalazi u crnom vinu, i tvrde kako on na naše tijelo ima neke od istih učinaka koje ima i znojenje na spravama u teretani.

Znanstvenici s kanadskog Sveučilišta Alberta tvrde kako ovaj sastojak ubrzava rad našeg srca i pojačava performans mišića, a voditelj ove studije, Jason Dyck, napisao je kako bi ovo otkriće moglo uvelike pomoći ljudima koji nisu u mogućnosti vježbati.

Pomoć pacijentima koji bi voljeli vježbati, ali ne mogu

“Smatram da bi resveratrol mogao pomoći pacijentima koji bi voljeli vježbati, ali fizički nisu u mogućnosti”, tvrdi Jason. A upravo bi resveratrol mogao za njih ‘oponašati’ vježbanje ili im pak pomoći i poboljšati učinak laganijih vježbi koje mogu izvoditi, dodaju znanstvenici.

I iako smo svi dosad puno puta čuli kako je čaša vina za večeru ‘zdrava’ i dobra za nas, nikad zapravo nismo shvaćali što to točno znači. No, znanstvenici to sad pokušavaju razjasniti.

Kombinacija orašastih plodova, crnog vina i grožđa

Također, kako bi učinak bio još bolji, uz čašu vina, mogli bismo češće konzumirati i neku vrstu orašastih plodova i voća, koji su također bogati resveratrolom, poput primjerice pistacija i grožđa. No, moramo znati kako se ovo odnosi isključivo na crno (crveno) vino, a ne i na bijelo vino te je također važno ne pretjerivati. Jedna čaša dnevno znači upravo to – jedna čaša dnevno. A ne dvije, tri ili pet…

Piše: Vlatka Ernečić / Vrijeme: 14:00 11.01.2017 / Rubrika: ,

Imaš komentar?

Još iz rubrike

Povratak na Net.hr