Vježbe za dobro jutro: Za super formu treba vam doslovno pet minuta

Image
Foto: Screenshot

Sat vremena u teretani može bit isto kao i 5 minuta kod kuće

5.11.2016.
8:01
Screenshot
VOYO logo

U užurbanom svijetu malo tko ima vremena za teretanu, a ako i ima, onda mu pate drugi spekti života. Sat vremena u teretani ne čini se puno, ali tu se često ne računa dolazak, odlazak, zagrijavanje, rastezanje te čekanje reda na sprave pa u teretani nerijetko ostanemo i do dva sata.

A što ako vam je svakog ili svakog drugog dana potrebno samo 5 minuta za par vježbi kojima ćete učvrstiti tijelo i polako doći u formu? Da, moguće je, a još je bolje što se radi o vrlo jednostavnim vježbama.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Svaku vježbu izvodite 60 sekundi bez odmora, a na kraju se ne zaboravite rastegnuti. Super za dobro jutro!

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo