Važno za dobar san

Svi bismo trebali spavati goli, a znanost ima i jako dobro objašnjenje za to

Piše: Ida Tomašković / Vrijeme: 09:01 16.09.2016 / Rubrika:
0
0 dijeljenja

Spremite pidžame i spavaćice, golo spavanje je najbolje

Najnovije istraživanje dokazalo je da je spavanje bez ikakve odjeće bolje za naš organizam nego zamotavanje u slojeve odjeće. Logika iza toga prilično je jednostavna – san je bolji ako je temperatura tijela niža. Čak i lagani porast temperature može povećati aktivnost u područjima mozga koja reguliraju cikluse spavanja što rezultira nemirnim snovima. Kod muškaraca niža temperatura povećava broj spermija jer se tako sperma najbolje proizvodi.

Više oksitocina

Što se tiče žena, spavanje bez odjeće osigurava intimnim djelovima da dišu barem preko noći jer su danju stisnuti gaćicama i ostalom odjećom. Bakterije se bolje razmnožavaju na toplim i vlažnim područjima. Golo spavanje ima još jednu prednost – kontakt naše i partnerove gole kože otpušta oksitocin, hormon ljubavi, koji popravlja raspoloženje, poboljšava imunološki sustav i izaziva osjećaj bliskosti.

Ako vam ova ideja još uvijek nije privlačna, možda vas razuvjeri priloženi video.

Piše: Ida Tomašković / Vrijeme: 09:01 16.09.2016 / Rubrika:

Imaš komentar?

Još iz rubrike

Povratak na Net.hr