Da se razumijemo, prekidi nikada nisu laki ni za jednu stranu. Iako možda jedva čekamo da se oslobodimo, opet na kraju dana osjetimo neki čemer. U početku nam može biti užasno, ali s vremenom naučimo kako se nositi s tom promjenom.

Svaki način je dobar

Dakako, svatko se s prekidom nosi na drukčiji način, tako da zapravo nema 'pravog' ili 'krivog' načina kako si olakšati patnju. Osnivačica klinike za mentalno zdravlje TAO Connect i asistentica u online terapijama Sherry Benton kaže da moramo osvijestiti i prihvatiti tu promjenu.

Objasnila je, navodi Her, da uz prihvaćanje onoga što nam se događa budemo blagi prema sebi. "Bez obzira što vam se dogodilo, najbolji pristup je da budete ljubazni i dobri prema sebi", napominje Benton.

Druži se

Ako si tužna, Benton savjetuje da se primiš nekih aktivnosti i družiš se s ljudima jer će to na tebe imati terapeutski učinak. "Mnogi ljudi prekide najbolje prežive kada balansiraju između tuge i posla, zabave, druženja s prijateljima i drugih aktivnosti", kaže Benton.

Znamo da je ponekad najbolje biti sama, ali razgovor s prijateljicama i prijateljima može ti puno pomoći da se ne osjećaš sama i usamljena. Oni samotni trenuci navečer u krevetu su grozni, ali s vremenom će postati lakši. Garantirano ;)