Naizgled bezopasne

Ovih osam svakodnevnih navika možda vam uništavaju brak, a da toga niste ni svjesni

Piše: Ida Tomašković / Vrijeme: 15:23 27.12.2016 / Rubrika:
Foto: Giphy
0

Ne brinite, ne prijeti vam odmah razvod jer se stvari daju riješiti ako promijenite prvenstveno sebe

Neke od naizgled bezazlenih navika, poput pregledavanja Instagrama u krevetu prije spavanja, vjerojatno su krivci ako vam brak ide u lošem smjeru. Carrie Cole, bračna savjetnica kaže da ljudi rade puno ‘malih’ stvari koje zapravo uništavaju njihov brak, a da oni o tome pojma nemaju.

No, to nikako ne znači da vam odmah prijeti razvod jer još uvijek ima vremena poboljšati stvari prije nego se kaže konačno zbogom. Otvorite oči i obratite pažnju radite li koje od ovih fatalnih grešaka:

Ogovarate ga iza leđa


Možda ne želite skresati sve partneru u lice jer želite izbjeći dramu, ali veću štetu radite i sebi i njemu ako prijateljicama ili obitelji pričate kako je on ovakav ili onakav.

Ako vaše prijateljice rade isto njihovim partnerima iza leđa, nemojte padati pod takav utjecaj. Recite da vas to smeta i promijenite temu. Ovako samo pokazujete da ga ne poštujete. Jedno je tražiti nekog za savjet u vezi partnerskih odnosa, a drugo je stalno pljuvati po jednoj od najvažnijih osoba u vašem životu.

Fokusirate se samo na loše stvari

Ljudi općenito više pamte loše stvari u vezi nego dobre jer se ove druge smatraju uobičajenima i normalnima. To je potpuno krivi pristup, jer ako se samo fokusirate na loše, šaljete negativnu energiju i privlačite još negativnije situacije.

Evo primjera: ako uspoređujete sadašnjeg s bivšim ili prijateljičinim partnerom, zapravo s vremenom ubijate vaš odnos. Trava uvijek izgleda zelenija u susjedovom dvorištu, ali morate zapamtiti da nijedna osoba ne može imati sve ono što vi priželjkujete od nje.

Nikad se ne stavljate u njegove cipele

Teško je gledati na nešto iz tuđe perspektive jer imamo samo svoj mozak i svoj um. Međutim, možemo suosjećati i barem pokušati shvatiti drugog zašto je napravio to što je napravio ili zašto misli to što misli.

Prihvaćanje partnerovog mišljenja u vezi nekog problema ne znači automatski da se slažete s njim, već da poštujete njegovo mišljenje i uvažavte njegovu drukčiju  perspektivu na stvari. Sjetite se toga kada se nađete u svađi i pokušavate dokazati tko je u pravu.

Potičete žestoke svađe

Iz mirnog razgovora odjednom se stvori lavina ružnih riječi popraćena živčanim gestikulacijama, poznato?

Svađe su normalne u svakom odnosu, ali dobar od lošeg odnosa razlikuje se upravo po tome pokazujete li poštovanje čak i kada ste ljuti. Teško je ne povisivati glas, ali ako se uspijete kontrolirati, brže ćete riješiti problem i to na mirniji način.

Ne znate kada stvarno trebate prestati

U svađama se često gubi kontrola pa se potežu neke davno zaboravljene stvari, što stvara još veću tenziju. Najbolje je isključiti se na minutu, udahnuti  i pričekati da se strasti smire pa mirnije riješiti ono što vas muči.

“Kada se ljudi isključe tijekom svađe, njihovo srce pumpa preko 100 otkucaja u minuti, što ih dovodi u stanje ili borbe ili bijega”, kaže Cole. Povlačenje može napraviti veliku razliku jer ćete biti orijentirani na rješavanje problema nakon što se smirite, a ne na uvjeravanje tko ima pravo.

Ne pokazujete kako se zaista osjećate

Čak i kada pokušavate izgledati mirno, govor vašeg tijela često vas izdaje. Piskav glas, raširene zjenice, blijedi ten, kruti pokreti i lažan osmijeh neki su od znakova da ste preplavljeni osjećajima i stalno se prebacujete iz stanja ‘borbe ili bijega’.

Nema ništa loše biti potpuno iskren, čak i kada se radi o osjetljivim temama poput partnerove obitelji, samo trebate znati to izreći s poštovanjem. Ne čuvajte emocije i misli u sebi jer to ne može donijeti ništa dobro.

Ne pokazujete interes

Još jedan pokazatelj propadanja braka je kada se partneri predugo vremena slažu baš oko svega. Ako se ne obazirete na ono što vas muči i samo ignorirate probleme, to znači da ste prestali ulagati energiju u vezu i možda se emocionalno isključujete.

To ne znači da biste trebali pokrenuti svađu, već mirno porazgovarati s partnerom o budućnosti vašeg braka.

Odlaganje problema

Svima nam se čini da imamo puno vremena, ali život je kratak i pravi trenutak za rješavanje problema je upravo sada. Cole kaže da većina partnera čeka 6 godina od pojave problema do odlaska k bračnom savjetniku, kada je već teže popraviti štetu.

Tada nisu sve nade izgubljene, ali zapamtite – što duže čekate, to ćete morati uložiti više vremena i napora da se stvari vrate na svoje mjesto i da vaš brak opet procvjeta.

Piše: Ida Tomašković / Vrijeme: 15:23 27.12.2016 / Rubrika:

Imaš komentar?

Još iz rubrike

Povratak na Net.hr