#Vježbanje

Ne možete dobiti trbušne mišiće u mjesec dana: Evo koliko je stvarno vremena potrebno

Ne možete dobiti trbušne mišiće u mjesec dana: Evo koliko je stvarno vremena potrebno

DOĐE S GODINAMA /

Ruke su vam sve mlohavije? Ovim vježbama ćete ih utegnuti za kratke rukave

DOĐE S GODINAMA /

Ruke su vam sve mlohavije? Ovim vježbama ćete ih utegnuti za kratke rukave

VJEŽBE ZA DUGOVJEČNOST /

Kako ostati u formi nakon pedesete?

VJEŽBE ZA DUGOVJEČNOST /

Kako ostati u formi nakon pedesete?

VJEŽBAJ USPUT /

Uz ove trikove kretanje će postati dio tvoje svakodnevice

VJEŽBAJ USPUT /

Uz ove trikove kretanje će postati dio tvoje svakodnevice

PREPORUČENE VJEŽBE /

Ovo je minimalna količina aktivnosti tjedno koja bi vas mogla spasiti od infarkta

PREPORUČENE VJEŽBE /

Ovo je minimalna količina aktivnosti tjedno koja bi vas mogla spasiti od infarkta

LJEPŠI ŽIVOT /

Najbolje vježbe za dugovječnost i zdravo tijelo bez obzira na godine

LJEPŠI ŽIVOT /

Najbolje vježbe za dugovječnost i zdravo tijelo bez obzira na godine

U TEŠKOM STANJU /

Nakon treninga jedva izvukla živu glavu: 'Ne radite ovo, može završiti smrću!'

U TEŠKOM STANJU /

Nakon treninga jedva izvukla živu glavu: 'Ne radite ovo, može završiti smrću!'

POVRATAK 'OTPISANIH' /

Kako se vratiti vježbanju nakon duge pauze?

POVRATAK 'OTPISANIH' /

Kako se vratiti vježbanju nakon duge pauze?

'odazvala sam se preko doktorice' /

Više od 200 Zagrepčana vježba na zeleni recept. Nadežda: 'Ništa mi nije teško'

'odazvala sam se preko doktorice' /

Više od 200 Zagrepčana vježba na zeleni recept. Nadežda: 'Ništa mi nije teško'

Vježbanje na uputnicu Novi Zeland ima 25 godina, a sada ga ima i naš glavni grad

Vježbanje na uputnicu Novi Zeland ima 25 godina, a sada ga ima i naš glavni grad

NE IDE PREKO NOĆI /

Vježbaš, a ne vidiš rezultate? Možda činiš neku od ove 4 pogreške

NE IDE PREKO NOĆI /

Vježbaš, a ne vidiš rezultate? Možda činiš neku od ove 4 pogreške

PROTIV BOLOVA /

Najbolje vježbe za jačanje mišića vrata

PROTIV BOLOVA /

Najbolje vježbe za jačanje mišića vrata

AJME, MAJKO... /

Drama u Kaštelima zbog ljubomore: Čak 11 puta potopila fitness dvoranu jer je muž previše gledao u druge?

AJME, MAJKO... /

Drama u Kaštelima zbog ljubomore: Čak 11 puta potopila fitness dvoranu jer je muž previše gledao u druge?

KAKO SE RIJEŠITI NASLAGA OKO STRUKA? /

Najbolji trening prema stručnjacima s Harvarda

KAKO SE RIJEŠITI NASLAGA OKO STRUKA? /

Najbolji trening prema stručnjacima s Harvarda

DAME U AKCIJI /

Ovako su izgledale teretane za žene '60-ih: Vježbale su u minicama i štiklama, a čekajte da vidite sprave!

DAME U AKCIJI /

Ovako su izgledale teretane za žene '60-ih: Vježbale su u minicama i štiklama, a čekajte da vidite sprave!

KAKVO OTKRIĆE! /

Ako 'padnete' u krevetu, ovo će vas podići: Ne košta, nije lijek, čuva muški ponos i djeluje 'bolje nego Viagra'

KAKVO OTKRIĆE! /

Ako 'padnete' u krevetu, ovo će vas podići: Ne košta, nije lijek, čuva muški ponos i djeluje 'bolje nego Viagra'

NE ŠALIMO SE! /

Deset načina da izgubite 4,5 kilograma u mjesec dana, uz samo deset minuta aktivnosti koje ionako radite svaki dan

NE ŠALIMO SE! /

Deset načina da izgubite 4,5 kilograma u mjesec dana, uz samo deset minuta aktivnosti koje ionako radite svaki dan

PRIZORI ĆE VAS OBORITI S NOGU /

Jennifer Aniston otkrila čime liječi bol u jednoj od najbolnijih faza svojeg života: Pokušava se vratiti u 'normalu'

PRIZORI ĆE VAS OBORITI S NOGU /

Jennifer Aniston otkrila čime liječi bol u jednoj od najbolnijih faza svojeg života: Pokušava se vratiti u 'normalu'

I USISAVANJE JE TRENING /

Samo 22 minute vježbanja svaki dan smanjuje rizik od rane smrti: Evo kojih deset dnevnih poslova se ubrajaju u to!

I USISAVANJE JE TRENING /

Samo 22 minute vježbanja svaki dan smanjuje rizik od rane smrti: Evo kojih deset dnevnih poslova se ubrajaju u to!

DUG I ZDRAV ŽIVOT /

Najdugovječniji ljudi u svijetu kunu se u jednostavnu petominutnu rutinu vježbanja za početak dana

DUG I ZDRAV ŽIVOT /

Najdugovječniji ljudi u svijetu kunu se u jednostavnu petominutnu rutinu vježbanja za početak dana

KORISNO ZA ZNATI /

Što je zdravije - vježbati ujutro ili navečer? Ovo je pet razloga zašto biste trebali vježbati u pravi tajming

KORISNO ZA ZNATI /

Što je zdravije - vježbati ujutro ili navečer? Ovo je pet razloga zašto biste trebali vježbati u pravi tajming

WOW, KAKVA GIPKOST! /

Fani Stipković ne odustaje od teretane ni u visokom stupnju trudnoće: Pokazala je kako priprema tijelo za porođaj

WOW, KAKVA GIPKOST! /

Fani Stipković ne odustaje od teretane ni u visokom stupnju trudnoće: Pokazala je kako priprema tijelo za porođaj

SITNO BROJI DO PORODA /

'Doris će prije rađaone odraditi trening': Voditeljica samo što ne rodi, a ne izlazi iz teretane

SITNO BROJI DO PORODA /

'Doris će prije rađaone odraditi trening': Voditeljica samo što ne rodi, a ne izlazi iz teretane

RAZBIJA MITOVE O MRŠAVLJENJU /

Zgodna fitnessica u 40. godini zadivljuje top formom: 'I vi možete ovako izgledati, otkrit ću vam tajnu'

RAZBIJA MITOVE O MRŠAVLJENJU /

Zgodna fitnessica u 40. godini zadivljuje top formom: 'I vi možete ovako izgledati, otkrit ću vam tajnu'

Utegnuta Laura u šestom desetljeću ruši predrasude: 'Zbog ovoga mi se tijelo počelo mijenjati, a onda sam prelomila...'

Utegnuta Laura u šestom desetljeću ruši predrasude: 'Zbog ovoga mi se tijelo počelo mijenjati, a onda sam prelomila...'

AVA SE NE ZAFRKAVA /

Lijepa 19-godišnjakinja sve zatekla kada je podignula majicu: Bi li vas takav prizor natjerao na povlačenje ili...?

AVA SE NE ZAFRKAVA /

Lijepa 19-godišnjakinja sve zatekla kada je podignula majicu: Bi li vas takav prizor natjerao na povlačenje ili...?

SPOJITE UGODNO S KORISNIM /

More nije samo za plivanje: Probajte ove zabavne i jednostavne fitness vježbe za čvrstu guzu i tanki struk

SPOJITE UGODNO S KORISNIM /

More nije samo za plivanje: Probajte ove zabavne i jednostavne fitness vježbe za čvrstu guzu i tanki struk

BODYBUILDERICA IRIS /

Ima 79 godina, osvaja medalje i izgleda kao avion: 'Teretana me spasila od depresije nakon smrti sina i supruga'

BODYBUILDERICA IRIS /

Ima 79 godina, osvaja medalje i izgleda kao avion: 'Teretana me spasila od depresije nakon smrti sina i supruga'

SAT I POL DNEVNO /

Umirovljenica Mirjana baš svaki dan vježba, a linija joj je besprijekorna: 'Trudim se, zadovoljna sam'

SAT I POL DNEVNO /

Umirovljenica Mirjana baš svaki dan vježba, a linija joj je besprijekorna: 'Trudim se, zadovoljna sam'

Tjelesna aktivnost /

Do fitness ciljeva kod kuće uz učinkovit program vježbanja kod kuće

Tjelesna aktivnost /

Do fitness ciljeva kod kuće uz učinkovit program vježbanja kod kuće

'NE RAZMIŠLJAJ, SAMO RADI OVO' /

Kako izgraditi jake mišiće i izgledati dobro i u 75. godini? Arnold Schwarzenegger ima najbolje savjete

'NE RAZMIŠLJAJ, SAMO RADI OVO' /

Kako izgraditi jake mišiće i izgledati dobro i u 75. godini? Arnold Schwarzenegger ima najbolje savjete

NABACILA TOPIĆ I TAJICE /

Danijela Dvornik pokazala rezultate zahtjevnih treninga: 'Samo nemojte poželjeti imati tijelo 20-godišnjakinje ako nemate 20 godina'

NABACILA TOPIĆ I TAJICE /

Danijela Dvornik pokazala rezultate zahtjevnih treninga: 'Samo nemojte poželjeti imati tijelo 20-godišnjakinje ako nemate 20 godina'

PROBUDIMO SE! /

Statistika za Hrvate je porazna i prijeti nam opasnost, ali spas postoji

PROBUDIMO SE! /

Statistika za Hrvate je porazna i prijeti nam opasnost, ali spas postoji

PROBUDIMO SE! /

Statistika za Hrvate je porazna i prijeti nam opasnost, ali spas postoji

PROBUDIMO SE! /

Statistika za Hrvate je porazna i prijeti nam opasnost, ali spas postoji

FITNESS ZA SVE /

Nikad nije kasno: Trener Edo iz 'Života na vagi' ima rješenje kako se dovesti u top-formu do ljeta!

FITNESS ZA SVE /

Nikad nije kasno: Trener Edo iz 'Života na vagi' ima rješenje kako se dovesti u top-formu do ljeta!

'ZELENA UPUTNICA' /

Preko uputnice do besplatnog vježbanja! Novi Zeland to ima 25 godina, a uskoro će i Zagreb. Donosimo detalje

'ZELENA UPUTNICA' /

Preko uputnice do besplatnog vježbanja! Novi Zeland to ima 25 godina, a uskoro će i Zagreb. Donosimo detalje

Kako se pravilno zagrijati prije vježbanja?

Kako se pravilno zagrijati prije vježbanja?

'TO JE DIO MOG ŽIVOTA' /

Jennifer Lopez budi se u 4.45 sati i pomiče ljudske granice ovom brutalnom navikom: 'Izazivam samu sebe'

'TO JE DIO MOG ŽIVOTA' /

Jennifer Lopez budi se u 4.45 sati i pomiče ljudske granice ovom brutalnom navikom: 'Izazivam samu sebe'

SAVRŠENO ISKLESANA /

Putena Ivana Nadal pokazala kako nastaje tijelo koje diže otkucaje srca: Mučenje joj se definitivno isplatilo

SAVRŠENO ISKLESANA /

Putena Ivana Nadal pokazala kako nastaje tijelo koje diže otkucaje srca: Mučenje joj se definitivno isplatilo

A TREBALO BI BITI ZDRAVO /

Plastični kirurg šokirao objašnjenjem od čega najbrže starite: 'Lice se objesi, odlaze koljena, gležnjevi, leđa...'

A TREBALO BI BITI ZDRAVO /

Plastični kirurg šokirao objašnjenjem od čega najbrže starite: 'Lice se objesi, odlaze koljena, gležnjevi, leđa...'

'SJEDENJE JE NOVO PUŠENJE' /

Širi se šokantna snimka koja prikazuje sve posljedice rada za računalom: Srećom, postoje tri vježbe...

'SJEDENJE JE NOVO PUŠENJE' /

Širi se šokantna snimka koja prikazuje sve posljedice rada za računalom: Srećom, postoje tri vježbe...

RASPAMETILA GOLIŠAVIM FOTKAMA /

Ljudi ne mogu vjerovati da ova žena ima 55 godina, a ona je otkrila tajnu zanosnog izgleda: 'Možeš i ti!'

RASPAMETILA GOLIŠAVIM FOTKAMA /

Ljudi ne mogu vjerovati da ova žena ima 55 godina, a ona je otkrila tajnu zanosnog izgleda: 'Možeš i ti!'

PREKRASNA ŽENA /

Najseksi sportašica svijeta naporno trenira za ljetne OI: Vruća Njemica pošteno se oznojila, a onda i osunčala kraj bazena

PREKRASNA ŽENA /

Najseksi sportašica svijeta naporno trenira za ljetne OI: Vruća Njemica pošteno se oznojila, a onda i osunčala kraj bazena

VIDEO Na iznenađenje svih! Poslušajte uz koju pjesmu se Vatreni pripremaju za Argentince

VIDEO Na iznenađenje svih! Poslušajte uz koju pjesmu se Vatreni pripremaju za Argentince

TRI PUTA PO MINUTU /

Znanstvenici otkrili da kratke intenzivne šetnje sa psom ili aktivno čišćenje kuće mogu doslovno spasiti život

TRI PUTA PO MINUTU /

Znanstvenici otkrili da kratke intenzivne šetnje sa psom ili aktivno čišćenje kuće mogu doslovno spasiti život

KAŽU DA PREVIŠE OTKRIVA /

'Dušobrižnice iz teretane su uvrijeđene zbog mog sportskog grudnjaka, no radije bih umrla nego se presvukla'

KAŽU DA PREVIŠE OTKRIVA /

'Dušobrižnice iz teretane su uvrijeđene zbog mog sportskog grudnjaka, no radije bih umrla nego se presvukla'

PRIZORI ZA PAMĆENJE /

Znoj, suze i sreća u surovom kraju Gorskog kotara - pogledajte nikad viđene trenutke iz 'Života na vagi'!

PRIZORI ZA PAMĆENJE /

Znoj, suze i sreća u surovom kraju Gorskog kotara - pogledajte nikad viđene trenutke iz 'Života na vagi'!

A NIJE UVIJEK IZGLEDALA TAKO... /

Baka koja bi posramila mnoge mlade dečke: U 76. godini diže u benchu, radi zgibove, a ni sklekovi joj nisu problem

A NIJE UVIJEK IZGLEDALA TAKO... /

Baka koja bi posramila mnoge mlade dečke: U 76. godini diže u benchu, radi zgibove, a ni sklekovi joj nisu problem

VJEŽBAJ S EDOM /

Iskoristi ovu super priliku i dovedi se u top formu

VJEŽBAJ S EDOM /

Iskoristi ovu super priliku i dovedi se u top formu

DŽABA VAM SKUPE KREMICE I SERUMI /

Ovih 8 svakodnevnih navika ozbiljno ubrzavaju proces starenja, odmah ih se riješite ako želite odgoditi bore

DŽABA VAM SKUPE KREMICE I SERUMI /

Ovih 8 svakodnevnih navika ozbiljno ubrzavaju proces starenja, odmah ih se riješite ako želite odgoditi bore