Koristite ih samo kao modni detalj

IPAK NISU POUZDANI: Fitbit i Apple Watch ne prikazuju ni približno točne podatke o količini potrošenih kalorija

Trendi fitness trakeri poput Fitbita prilično su točni u mjerenju srčanog ritma, ali ni blizu točni kada se radi o broju utrošenih kalorija, tvrdi najnovije istraživanje.

Znanstvenici su odlučili preciznost mjerača aktivnosti koji se nose oko ruke, uključujući Fitbit i Apple Watch, koje nose milijuni ljudi širom svijeta kako bi mjerili vlastito vježbanje i zdravlje, piše Mirror.

U nečemu jednome sjajni, no u drugome katastrofalni

Otkrili su da, ako uređaj mjeri otkucaje srca, najvjerojatno dobro obavlja zadatak.

No ako mjeri potrošnju energije vjerojatno griješi, i to značajno, ako je za vjerovati rezultatima istraživanja znanstvenika Škole medicine Sveučilišta u Stanfordu.

Procjena sedam uređaja u grupi od 60 volontera pokazala je kako njih 6 mjeri srčani ritam s greškom od manje od 5%.

Uređaji koje su provjeravali su Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn i Samsung Gear S2.

Ako namjeravate koristiti Apple Watch za pomaganje u fitnessu, razmislite još jednomFoto: Facebook

Neki su uređaji precizniji od drugih, a znanstvenici su otkkili da na mjerenja utječu i faktori kao što su boja kože i tjelesna masa. No krajnji je rezultat da niti jedan od sedam uređaja ne mjeri utrošak energije ni blizu dovoljno precizno.

Čak i najprecizniji uređaj griješio je u prosjeku za 27%, dok je najneprecizniji pogriješio za 93%.

Ne primjenjuju se standardi za medicinske uređaje

“Ljudi temelje životne odluke na podacima koje osiguravaju ovi uređaji”, rekao je viši autor studije profesor Euan Ashley. No dodao je kako potrošni uređaji za masovnu prodaju ne podliježu istim standardima kao i oni koji se koriste u zdravstvu, te da je liječnicima teško odrediti potrebne podatke s nosivih uređaja pacijenata.

“Proizvođači mogu testirati preciznost svojih uređaja, ali korisnicima je teško znati koliko je ta informacija točna”, dodao je profesor Ashley.

“Za korisnike laike u ne-zdravstvenim okolnostima želimo da pogreška bude manja od 10%”, rekla je suvodeća autorica, studentica Anna Shchrebina.

Volonteri su nosili uređaje dok su hodali ili trčali po spravama za vježbaje, ili koristili bicikle.

IZUMILI PAMETNI KONDOM: Broji količinu uboda, kalorije, isprobane položaje… A možete se i uspoređivati s drugima

Potrošnja energije ne mjeri se direktno

Mjerenje utroška energije izgleda da ipak nije tako lako, te ovisi od osobe do osobeFoto: Facebook

“Mjerenje otkucaja srca bilo je u stvari znatno preciznije nego što smo očekivali, ali je zato mjerenje trošenja energije bilo daleko od točnoga. Sama magnituda toga koliko je bilo loše me je potpuno iznenadila”, rekao je profesor Ashley.

Dodao je kako se korisnici mogu s dosta sigurnosti pouzdati u rezultate mjerenja otkucaja srca, no da bi bila “stvarno loša ideja” ako bi broj pojedenih krafni temeljili na podacima o potrošenoj energiji.

Znanstvenici nisu uspjeli dokučiti točnan razlog zašto su uređaji tako loši u određivanju količine utrošene energije, posebno zato što svaki od njih koristi svoj vlastiti zaštićeni algoritam.

Shchrebina je rekla kako algoritmi vjerojatno stvaraju pretpostavke koje ne odgovaraju stvarnim nositeljima, s obzirom da konkretan utrošak energije ovisi o stupnju fizičke spremnosti osobe, njenoj težini, visini, i slično.

Dok se otkucaji srca mjere direktno, utrošak energije mjeri se indirektno, proučavajući druge parametre.

Imaš komentar?

Povratak na Net.hr