Što prije, to bolje

ŽENE, PAŽNJA! Pridržavajte se ovoga i vaša vagina će vam itekako biti zahvalna

Svaka bi žena trebala voditi brigu o zdravlju svoje vagine – u suprotnom su moguća razna oboljenja poput gljivica, urinarnih infekcija pojave raznih bakterija i iritacija.

Određeni napitci i namirnice mogu pozitivno utjecati na pH ravnotežu pa će tako ono što unosimo u organizam štititi zdravlje vašeg intimnog područja, piše Ordinacija.hr.

Donosimo vam popis namirnica koje će ojačati i čuvati zdravlje vagine.

Sok od brusnice

Ovaj kiselkasti sok štiti od bakterija te sprečava urinarne infekcije. Naravno, pripazite da kupite prirodan sok bez dodanog šećera.

ČUVAJTE SVOJU VAGINU: Osam savjeta da tamo dolje uvijek sve bude baš kako treba

Jogurt

Milijuni žena se svake godine muče s urinarnim ili vaginalnim infekcijama, a uzimanje probiotika može pomoći u preveniranju ovakvih infekcija i ublažiti njihovu ozbiljnost ako ih već imate. Jogurt također sadrži dobre bakterije koji će razinu pH vrijednosti intimnog područja držati u ravnoteži.

Češnjak

Kažu da djeluje antibakterijski i ako ga pojedete sirovog možete spriječiti pojavu infekcija.

češnjak

Soja

Fitoestrogeni iz soje održavaju vlažnost vagine i tako spriječiti nakupljanje bakterija. To ne znači da će vam pomoći burger od soje – koristite miso, tempeh, mlijeko soje ili tofu.

Avokado, jabuke i voda

Zdravi su iz puno razloga, a ako ne volite soju zapamtite da vam i ove namirnice mogu očuvati zdravlje vagine tako što će je održati vlažnom.

Bademi i bučine sjemenke

Bogate cinkom one će normalizirati menstrualni ciklus i regulirati hormone. Cink će ojačati vaš imuno sustav i poboljšati raspoloženje.

GINEKOLOGINJA SAVJETUJE: Najboljih 5 savjeta za zdravu vaginu

Ljute papričice

Sadrže sastojak capsaicin koji opušta živce, ublažva bol i poboljšava cirkulaciju.

Kivi i naranče

Pretpostavili ste, radi se o voću s velikim količinama vitamina C koji jača otpornost organizma te se tako bori protiv raznih oboljenja. Uz to će održati vašu seksualnu energiju na zavidnoj razini.

naranče

Tamna čokolada

Prepuna flavonoida, odličan je izvor antioksidanata a žene koje na dan pojedu barem kockicu čokolade prijavljuju veću seksualnu želju te su zadovoljnije seksualnim odnosom.

STVARNO SVEMOĆNA: Vagina sama napravi kondom koji može zaštiti čak i od HIV-a!

Svježe voće

Želite se riješiti menstrualnih grčeva? Želite bolju kožu i lakši put do orgazma? Jedite svježe voće kad god imate priliku jer minerali i vitamini iz njih mogu samo učiniti dobro za zdravlje vaše vagine.

Imaš komentar?

Povratak na Net.hr