Ne biste rekli, ali baš to šteti srcu

Obilje loših masti poput margarina i sjedilački način života nisu jedini uzrok propadanja cirkulacije i srčanih bolesti. Postoji i niz drugih faktora koji značajno doprinose srčanom udaru, no malo tko misli i na njih.

Ne tako očiti faktori koji mogu opasno oštetiti srce:

Kvaliteta zraka

Ako živite u gradu rizik možete smanjiti ako živite u području udaljenijem od velikih prometnica, termoelektrana i tvornica te bliže šumi i prirodi općenito. Što dalje od prometnica to bolje. Izlaganje zraku onečišćenom gustim prometom dok putujete na posao, posebno na biciklu, može udvostručiti rizik od srčanog udara.

Antibiotici

Jedna studija iz 2012. povezala je neke antibiotike s većim rizikom od srčanog udara, posebno kod ljudi koji već imaju srčane bolesti. Istražite ovu temu i razgovarajte s liječnikom o uzimanju antibiotika koji nema ovu nezgodnu nuspojavu.

Dodaci kalcija

Studija iz 2012. objavljena u časopisu Heart pokazala je da uzimanje kalcija u obliku dodataka prehrane donosi veći rizik od srčanih bolesti. Budući da unos kalcija putem hrane nije izazvao nikakve zdravstvene probleme, radije jedite hranu bogati kalcijem i izlažite se sunčevoj svjetlosti kako biste imali dovoljno vitamina D.

Infekcije

Prehlada ili druge infekcije respiratornog trakta povećavaju šanse da dobijete srčani udar pet puta tijekom tri dana nakon početka bolesti. Naime, infekcija potiče niz reakcija koje mogu dovesti do srčanog udara i moždanog udara.

Psorijaza i druge autoimune bolesti

Dr. Joel M. Gelfand, profesor dermatologije na University of Pennsylvania, upozorava da je psorijaza faktor rizika za pojavu srčanog udara. Psorijaza je autoimuna bolest koja uzrokuje kroničnu upalu, a to može potaknuti srčani udar.
U biti, autoimune bolesti su faktor rizika općenito. Primjerice, glavni uzrok smrti kod oboljelih od lupusa je srčani udar.

Loš brak

Loš međusobni odnos među supružnicima doslovno uništava srce. Na University College London su ustanovili da problemi u vezama povećavaju rizik od srčanog udara za 34%.

Niski HDL kolesterol

Na Indiana Universityju su analizirali vezu između dobrog HDL kolesterola i većih koronarnih problema. Zaključili su da je niski HDL treći po redu faktor predviđanja koronarnih problema, odmah nakon prijašnjih srčanih bolesti i starosti. Na niski HDL trebaju paziti i mladi ljudi. Najbolje mjere prevencije su tjelovježba i gubitak suvišnih kilograma.

Problemi s bubrezima

Studija sa starijim osobama u Rotterdamu, u nizozemskoj je pokazala da slabo stanje bubrega, čak i ako nije riječ o razvijenoj bolesti, može znatno povećati rizik od srčanog udara.

Naglo prekidanje terapije aspirinom

Niz studija je pokazalo da osobe sa srčanim bolestima imaju povećani rizik od srčanog udara barem tjedan dana nakon prekidanja terapije aspirinom i drugim nesteroidnim protuupalnim lijekovima. Dozu ovih lijekova treba lagano smanjivati i to pod liječničkim nadzorom.

Depresija

Oni koji prežive srčani udar, a pate od depresije, imaju veći rizik od pojave drugog udara u usporedbi s onima koji nemaju depresiju.

Naporan posao (Naporan šef)

Niz studija ukazuje da nezadovoljstvo na poslu i pretjerani stres povezan s njim povećava rizik do srčanog udara. Neke studije pokazuju da rizik raste za 23%.

Bolesti desni

Ljudi koji boluju od bolesnih desni imaju 25% veći rizik od srčanih bolesti nego osobe koje imaju zdrave desni. Razlog su bakterije iz usta koje uzrokuju kronične upale i u krvnim žilama.

Dijabetes

Iako se najveći broj dijabetičara boji mogućih komplikacija koje bi uzrokovale amputacije udova ili gubitak vida, najveći rizik im zapravo prijeti od srčanih bolesti. Oboljeli od dijabetesa će dva do četiri puta vjerojatnije umrijeti od srčane bolesti nego njihovi vršnjaci koji nemaju dijabetes. Ipak zdrava prehrana i tjelovježba i kod njih mogu znatno smanjiti rizik.

Tretmani liječenja prostate

Hormonske terapije protiv raka prostate mogu povećati vjerojatnost od nagle smrti izazvane srčanim udarom, pokazala je studije iz 2006. provedena na Harvard Medical Schoolu.

Imaš komentar?

Povratak na Net.hr