UZALUD VAM TRUD ŠETAČI: / Uređaji za mjerenje koraka neće pomoći da smršavite

Image
Foto: Thinkstock, Chalabala

Uređaji za mjerenje broja koraka čini se da ne povećavaju izglede za gubitak težine, pokazuje istraživanje koje prenosi BBC.

21.9.2016.
11:27
Thinkstock, Chalabala
VOYO logo

U okviru dvogodišnjeg istraživanja čiji su rezultati objavljeni u časopisu Journal of the American Medical Association (JAMA) gotovo 500 pretilih dobrovoljaca držalo je dijetu i vježbalo, a polovina je imala uređaje koji prate dnevnu tjelesnu aktivnost, odnosno broje prijeđene korake.

Ta je skupina do kraja istraživanja izgubila manje na težini od druge skupine.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
NIJE SVE IZGUBLJENO: /

Smršavjeli ste, ali nikako se riješiti još onih pet kila? Evo rješenja

Image
NIJE SVE IZGUBLJENO: /

Smršavjeli ste, ali nikako se riješiti još onih pet kila? Evo rješenja

Autori istraživanja kažu da to ne znači da ljudi trebaju odbaciti takve uređaje no ne trebaju se niti previše pouzdati u njih kao u sredstvo za mršavljenje.

Gube manje kilograma

Unatoč popularnosti takvih uređaja malo je istraživanja procjenjivalo njihov učinak.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Istraživanje koje je proveo University of Pittsburgh otkrilo je da su dobrovoljci koji su nosili takve uređaje izgubili prosječno oko 3,6 kilograma dok je skupina koja ga nije nosila gubila prosječno 5,9 kg.

Voditelj istraživanja dr. John Jakicic kaže: "Ljudi imaju tendenciju korištenja takvih uređaja neko vrijeme a potom odustanu. I mi smo to vidjeli u istraživanju".

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Možda su se ljudi, koji su koristili uređaje, koncentrirali na postavljene ciljeve u pogledu tjelesnih aktivnosti a zaboravili su slijediti savjete za prehranu, kaže Jakicic. "Možda pomislite - toliko sam aktivan da mogu sada pojesti kolač", dodaje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Samit
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
default_cta
Azbuka našeg života
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
default_cta
Pevačica
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
default_cta
Volio bih da sam ovdje
VOYO logo