Najštetnija prehrana za mozak

Prehrana bogata ugljikohidratima povećava šanse da obolite od Alzheimerove bolesti, pokazalo je novo istraživanje znanstvenika iz američke Klinike Mayo.

2.11.2012.
8:31
VOYO logo

Postoji niz razloga zbog kojih je prehrana bogata ugljikohidratima loša, a novo istraživanje dodaje još jedan – lakše ćete dobiti Alzheimerovu bolest.

Naime, tijekom novog istraživanja pokazalo se da starije osobe koje jedu puno ugljikohidrata imaju gotovo četiri puta veći rizik od razvoja blagog kognitivnog poremećaja.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Znanstvenici s Klinike Mayo dodali su da šećer igra ulogu u razvoju blagog kognitivnog poremećaja, koji često nastaje prije Alzheimerove bolesti, objavio je Journal of Alzheimer's Disease. Za usporedbu, jedete li nešto više proteina i masnoća, možete spriječiti razvoj blagog kognitivnog poremećaja, poručili su.

Istraživanje su proveli na 1.230 osoba u dobi od 70 do 89 godina.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Voditelj projekta prof. Rosebud Roberts kaže da neće svi koji dobiju blagi kognitivni poremećaj dobiti Alzheimerovu bolest.

'Želimo spoznati što može zaustaviti razvoj stanja koje prethodi demenciji. Ako bismo zaustavili razvoj blagog kognitivnog poremećaja, možda bismo mogli spriječiti i demenciju. Ali kad se jednom javi demencija, napredak bolesti je nezaustavljiv,' zaključio je.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ugljikohidrati vam mogu naštetiti jer utječu na metabolizam glukoze i inzulina. Šećer je pogonsko gorivo mozga, no prevelike količine šećera mogu spriječiti mozak da ga uopće koristi, slično kao kod dijabetesa tipa 2.

Glavni zaključci nove studije koji bude nadu

Oni čija je prehrana najbogatija masnoćama (orašastim plodovima i zdravim uljima) imaju 42 posto manje šanse razviti kognitivni poremećaj, a oni koji imaju najveći unos proteina, imaju manji rizik za 21 posto.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Mediteranska prehrana i Atkinsonova dijeta smanjuju rizik od razvoja srčanih bolesti i dijabetesa, te unapređuju zdravlje mozga. Ipak, s Atkinsonovom dijetom treba biti oprezan jer može imati negativno djelovanje na bubrege.

Samit
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
default_cta
Azbuka našeg života
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
default_cta
Pevačica
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
default_cta
Volio bih da sam ovdje
VOYO logo