Tri voćke koje možete jesti koliko i kada hoćete, a pomažu kod skidanja kila

Voće koje je iznimno učinkovito kada je u pitanju skidanje suvišnih kilograma, sadrži malo kalorija pa ga slobodno možete konzumirati u bilo koje doba dana.

2.1.2015.
10:42
VOYO logo

Grejp

Bilo da se radi o žutom ili crvenom grejpu, ovo je idealna namirnica jer ima jako malo kalorija. U samo 50 kalorija, u tijelo ćete unijeti velike količine bitne tekućine, bogatstvo vitamina C te mnoge druge enzime iz ovog voća koji će brzo otopiti kilograme. Ako ste na dijeti, uključite ovu voćku obavezno u svoj jelovnik! Bit ćete duže siti jer grejp ima hranjive tvari koje pomažu u dužem osjećaju sitosti. Crveni grejp je još ljekovitiji od žutog, on štiti stanice i djeluje preventivno na nastanak raka. Održava srce i krvne žile zdravima te ubrza cjelokupni metabolizam što znači da brže sagorijeva kalorije. Pomalo je gorkast pa ako ga ne možete jesti samog kao voćku kombinirajte ga s drugim voćem i iscijedite svježi sok.

Naranča

Naranča spada u prirodne lijekove te je idealna za mršavljenje. Ovo je pravi razlog da naranče konzumirate svakodnevno! Pojedite na dan jednu naranču, najbolje prije obroka i kilogrami bi se trebali početi topiti. Naranče su dostupne tijekom cijele godine pa je to razlog više da ih kombinirate konstantno i uz sve. Idealne su i kao svježi iscijeđeni sok prije doručka. Razbudite će vam tijelo i napuniti vas energijom. Naranča topi masne naslage oko trbuha i na bokovima pa će vam vjerojatno biti dobar saveznik oko borbe s kilogramima. Bogata je antioksidansima, vitaminima A, E, C i skupine B. Sve ovo idealno je za jačanje imuniteta, snižavanje kolesterola, a i pravo je sredstvo za ubrzavanje metabolizma.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Jabuka

Prema dosadašnjim istraživanjima otkriveno je da je jabuku najbolje jesti prije obroka. Tako ćete u tijelo unijeti čak i do 20 posto manje kalorija jer će vas prethodno pojedena jabuka zasititi. Takvim konzumiranjem jabuke možete izgubiti mjesečno i do pola kilograma. One su bogate prirodnim šećerom i vlaknima te su kao takve idealne za dobru probavu. Jabukama ćete ojačati imunitet tako da ih jedite svakodnevno tijekom cijele godine. Postoje razne vrste jabuka, a kod dijete se posebno preporučuju one kiselije, piše portal zanosna.com. Prosječna jabuka sadrži oko 60 kalorija.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Samit
fnc 15
Gajin svet
Cijena strasti
Hell's kitchen
default_cta
Azbuka našeg života
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Alvin i vjeverice
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Volio bih da sam ovdje
Brak na prvu
Playmobil
default_cta
Sumrak saga: Mladi mjesec
VOYO logo