PRESTANITE GUBITI VRIJEME

STVARI BEZ KOJIH MOŽETE: Ne čistite zube koncem, ne gulite povrće, ne perite traperice…

Skupina uglednih britanskih liječnika specijalista objavila je popis od 40 zahvata i pretraga za koje smatraju da imaju malo ili baš niakve koristi. Guardian se pozabavio sličnom listom stvari koje uporno radimo, a koje nemaju neke vrijednosti u našim svakodnevnim životima.

“Ako ste ikada isprali ranu fiziološkom otopinom umjesto vodom iz slavine ili se zatražili rendgensku snimku zbog bolova u donjem dijelu leđa, vi ste budala”, piše Guardian.

LIJEČNICI SASTAVILI POPIS: Ovo su pretrage i zahvati koji vam uopće nisu potrebni

Prema popisu koju je sastavila britanska Akademija kraljevskih medicinskih škola, oboje navedeno je besmisleno. Liječnici ih navodno i dalje “prepisuju” jer se boje da ćete se okrenuti protiv njih, ako vam pokušaju objasniti da je to nepotrebno.

Tako su napravili popis 40 beskorisnih postupaka, koji pokrivaju sve, od prijeloma ručnog zgloba do palijativne kemoterapije, a objavljena je u nadi da će liječnici u konačnici razmotriti praksu prepisivanje nečeg što pacijentu malo ili nimalo koristi.

Ali medicina nije jedino područje gdje smo prisiljeni poduzimati nepotrebne radnje. Zato slijedi popis stvari koje uopće ne bismo trebali raditi. A radaimo ih jer… ???

1. Pet porcija voća i povrća dnevno

Britanska vlada savjetuje da se se svaki jede pet porcija voća i povrća. U Danskoj je to šest. U Australiji, sedam. Godine 2014. aktivisti su se svim silama trudili da se to podigne na 10.

A jedino što trebate je pojesti nešto povrća i idemo dalje.

primošten-tržnica-voće-povrće

2. Uzimanje dodatnog vitamina C

Ako osjetite da vas hvata prehlada, besmisleno je da se posegnuti za tabletama vitamina C. Gomile studija su došle do upravo tog zaključka: ukoliko NE živite u smrznutoj pustinji, pušite nevjerojatno veliki broj cigareta dnevno ili se se izlažete ekstremnomm fizički stresu na dnevnoj bazi – vitamin C neće učiniti ništa.

KONAČNO RAZBIJENA VELIKA ZABLUDA O VITAMINIMA: Većina ih je beskorisna, ali neke svakako treba uzimati

3. Zubni konac

U kolovozu je znanstveni savjetnik britanske udruge stomatologa proglasio zubni konac besmislenim, dodajući da sve sve studije koje su se u posljednjih 25 godina bavile zubnim konce bile “vrlo niske kvalitete”.

Ako ste nikada niste uzeli zubni konac u ruke, bili ste u pravu. Izađite danas van i abljesnite svijet blještavim, iako malko smrdljivim, sivo-zelenim osmijehom. Zaslužili ste.

KONAC ČINI VIŠE ŠTETE NO KORISTI: Evo kako biste trebali čistiti zube

4. Pranje traperica

Razumna stvar koju možete učiniti s prljavom odjećom je oprati je. No, šef uprave Levi’sa kaže da to ne trebate raditi s jeansom, jer zbog pranja izgleda sve lošije.

Umjesto toga možete probati očistiti mrlje četkicom za zube, ostavite ih na vanjskom zraku i nikada nemajte nijednog prijatelja, jer smrdite na prljavštinu i znoj.

smrznute-traperice

5. Fiksni telefon

Nitko ne zove vaš fiksni telefon. Vi nikada ne zovete fiksni telefon. Za 10 godina ionako nitko neće imati fiksnu liniju. One još uvijek postoje čisto da bi vam zakomplicirale promjenu pružatelja internetskih usluga.

6. Osam čaša vode dnevno

Ne morate piti osam čaša vode dnevno. Taj se broj prvi put pojavio u preporučenom dnevnom unosu prije 70 godina u SAD-u, i nije uzimao u obzir dob, visinu, težinu niti razine aktivnosti.

Umjesto toga, samo pijte sve dok vam mkoraća nije tamna. To je znak da ste hidratizirani.

RAZBIJEN JEDAN OD NAJVEĆIH MITOVA O VODI: ‘Samo trebate slušati vlastiti organizam…’

7.-14. Prekomjerna upotreba hladnjaka

Nemojte stavljati rajčice u hladnjak, jer im to ubija bilo kakav okus. Nemojte stavljati krumpir u hladnjak, jer će to sprčkati škrob i bit će čudnog okusa. Nemojte stavljati kruh u hladnjak, jer će brže ostati bez ukusa. Ne stavljajte luk u hladnjaku, jer luk mora biti dobro prozračen. Ne stavljajte banane u hladnjak, jer su banane tropsko voće. Ne stavljajte avokado u hladnjak, jer nikada neće dozrijeti. Nemojte stavljati kečap u hladnjak, jer ga ne treba čuvati u hladnjaku. Ne stavljajte jaja u hladnjak, jer je puno pametnih ljudi reklo da to ne treba raditi.

SVI TO RADIMO: Ove namirnice nipošto ne biste smjeli držati u hladnjaku

hladnjak

15. Svakodnevno pranje kose

Nitko u povijesti svijeta nije toliko prao kosu koliko mi to sada radimo. No, smatra se da je dnevno pranje nepotrebno. Dovoljno je svakih par dana ili još i rjeđe ako imate kovrčavu kosa.

Zapravo, ne morate ni prati niakda – ako želite da vas ljudi izbjegavaju poput vas kuge.

SVI SMO RAZLIČITI, ALI JEDNO PRAVILO VRIJEDI ZA SVE: Evo koliko često trebate prati kosu

16. Guljenja povrća

Većina netopivih vlakana nalazi se u kori biljaka. Prestanite bacati ukusna vlakna, vi, čudaci.

17. Imati više od 10 odjevnih predmeta

Kanadski pilot Matt Souveny proveo godinu dana s jednim parom hlača, jednim gaćicama, majicom, dvije majice kratkih rukava, jednom trenutkom, jednim cieplama i jednim remenom. To je dokaz da ljudi kupuju previše odjeće, ili tako nešto.

U svakom slučaju, izgleda da zaista imate previše odjeće.

18. Komuniciranje riječima

Još uvijek koristite riječi? Molim vas. Emotikoni su sada najbrže rastući jezik u povijesti, zahvaljujući sposobnost zaobilaska međunarodnih granica. Koji god na to gledali, sve se manje-više svodi na namiješeno slice, nasmiješeno lice, palac gore, nasmiješeno lice.

emoji

19. Tipka ‘Zatvori vrata’ u liftu

Koliko god bilo primamljivo udariti tipku “zatvori vrata” u liftu čim ga ugledate, to baš i nema nekog smisla. Najvjerojatnije je riječ o tipki-placebu, osmišljenoj kako bi vam dala iluziju kontrole i prestala vas podsjećati da se nalazite u metalnoj kutiji koja visi na čeličnom užetu 45 metara u zraku.

Slučna nepotreba stvar koju mnogi uporno pritišću se “zvučna tipka” na semaforima: Ne, tako nećete prije promijeniti svjetlo na “zeleno”. taj zvuk služi slijepim osobama, da znaju gdje se naleze i ne sudaraju se sa stupovima.

20. Naručivanje bilo čega s gornje desne strane jelovnika

Dizajn jelovnika je složena vještina koja vuče korijene iz psihologije. Znajući da će se vaše oči, naravno, zalijepiti za gornji desni dio jelovnika, upravo na to mjesto restorani često stavkljaju najskuplje stvari.

Zato te prevarante lijepo prevarite i naručujte isključivo iz donjih dijelova jelovnika, gdje su cijene redvoito niže.

21. Bacanje hrane kojoj je istekao rok trajanja

Kad hrana dosegne datum označen na pakiranju, to ne znači da je odjednom postala otrovna – to samo znači da trgovina mora zamijeniti tu robu.

Osim ako ne miriše čudno ili je pokrivena plijesni, takvu hrana je najvjerojatnije potpuno slobodno jesti.

ZABORAVITE NA ROK TRAJANJA: Po ovome ćete znati trebate li namirnicu pojesti ili baciti

jagode-plijesan

22. Igranje lutrije

Daleko je veća vjerojatnost da će vas udariti grom, i to dva put zaredom, nego da pobijedite na loto izvlačenju. Jednostavno odustanite i prihvatite svoju bijednu sudbinu.

23. Nošenje zubne paste na odmor

Ako morate kupiti pastu za zube (vidi 29-33), prestati trošiti dragocjeni prostor u vašoj prtljagi na to. Bilo kako putovali, i tamo ima trgovina. Kupite zubnu pastu tamo.

24. Drijemanje

Nedavno je liječnik sa Sveučilišta u Tokiju ustvrdili da redovito svakodnevno drijemanje od po sat vrmena može povećati rizik od dijabetesa tipa 2 i do 45%.

Dakle, u osnovi, doviđenja drago “ubijanje oka”. (OK, brojne su studije postale hvalospjevi brzog popodnevnog sna. A i Španjolska je sasvim dobro, hvala na pitanju).

DRIJEMATE SVAKI DAN? Nova studija otkriva da sve dulje od ove granice može ostaviti ozbiljne posljedice

25. Pritiskanje tipke ‘C’ više puta na kalkulatoru

To se zove “clear” tipa, a ne beskonačna “clear” tipka. ne trebate pretjerivati svaki put kad ste dobili željeni (ili neželjeni) rezultat. Dovoljno je samo jednom.

26. Plaćanje antivirusnih programa

Tim za računalnu spremnost američkog ministarstvo domovinske sigurnosti je početkom godine izdao upozorenje o popularnom brandu antivirusnog softvera nakon što su utvrdili da sadrži “kritične ranjivosti”.

Većina preglednika sada ima sustav koji posao provjere sadržaja obavi puno bolje.

27. Istezanje prije vježbanja

To vam vjerojatno neće poboljšati učinkovitost niti smanjiti mogućnost ozljeda.

No zbog toga ćete definitivno izgledati bolje u tajicama.

UMJERENOST: 5 zdravih navika koje vas mogu koštati zdravlja, ako pretjerujete s njima

Modrić i Kovačić istezali su se na treningu jedan poreda drugoga.

28. Stajanje u redu na izlazu s areodroma

Imate kartu s jasno označenom sjedalom. Avion neće poletjeti bez vas. Smirite se.

29.-33. Kupovina skupih proizvoda

Zašto kupiti osvježivač zraka kad jednostavno možete ispuniti narančinu koru sa soli? Zašto u perilici koristiti sredstva za ispiranje kada je alkoholni ocat podjednako dobar? Zašto kupiti deterdžent za pranje rublja kada možete naribati malo sapuna i staviti ga u posudu sa sodom za pranje? Zašto kupovati dezodorans kada možete samo utrljati kokosovo ulje i prašak za pecivo na svoja pazuha? Zašto kupovati pastu za zube kad na zube možete nanijeti svoj dezodorans kućne izrade?

34. Porezna prijava

Jer digitalizacija.

35. Posjet turističkoj agenciji

Koristite internet kao i svi drugi.

36. Vozačka škola

Revolucija samovoznih automobila počinje kroz koju godinicu. Do tada možete koristiti i javni prijevoz.

vozačka dozvola

37. Analogni sat

“Hej, Siri, koliko je sati? Također, zašto sam izgubio toliko djetinjstva da bih naučio ‘na sat’?”

39. Kolekcija CD-ova

CD-ovi su skupi i zauzimaju puno mjesta. Nemam pojma zašto ih kod selidbe najrpije zapakiram. U pravu ste, riješit ću se toga.

40. Čitanje vijesti

Prema profesoru Grahamu Daveyju neprestano upijanje bujice negativnih vijesti može značajno pogoršati vašeg raspoloženja te doprinijeti razvoju depresije, tjeskobe, stresa i PTSP-a.

Ovaj članak se ne računa kao negativna vijest i stoga vam je spasio život. Možete nam zahvaliti na bilo kakav ljubazni način.

Imaš komentar?

Povratak na Net.hr