Donosimo vam nekoliko nacina kojima prirodnim putem mozete rijesiti taj poremecaj.
Maslinovo ulje
Ljekovito je za razne stvari, pa tako i za hrkanje. Strucnjaci savjetuju jednu do dvije zlicice maslinovog ulja svaku vecer prije odlaska na pocinak. Postupak ponavljajte nekoliko dana.
Kadulja
Ima protuupalna svojstva, ali je izvrsna i za reguliranje razine krvnog tlaka kao i secera u krvi. Saka listova kadulje, nekoliko zlicica jabucnog octa i rucnik je sve sto vam treba za lijek koji vas moze trajno osloboditi hrkanja. Skuhajte vodu, stavite lisce u nju, nagnite se i pokrijte glavu rucnikom te inhalirajte. Mozete dodati i pokoju zlicicu jabucnog octa.
Cesnjak
Nerijetko se moze cuti kako ljuta hrana pomaze protiv hrkanja jer isusuje nosne kanale, pa stoga smanjuje gomilanje sluzi koja blokira sinuse i otezava disanje. U svakom slucaju, cesnjak prije spavanja, uz veceru ili bez dodataka, sigurno ce pomoci.
Caj od koprive
Zlicu osusenih listova koprive prelijte salicom prokuhane vode. Pustite da odstoji pet minuta, a potom popijte caj. Pijte tri salice caja dnevno.
