Štetne strane dijete koje će vas koštati zdravlja

Dok obraćanje pozornosti na to što jedemo može djelovati zdravo, svi bi, a pogotovo mlade žene, trebali biti svjesni negativnih posljedice strogog režima prehrane.

1.8.2014.
9:12
VOYO logo

Većina žena u nekom trenutku svojeg života krene na dijetu, no najnovija istraživanja pokazuju da ovo rašireno ponašanje može imati opasne dugoročne učinke. Novo istraživanje Sveučilišta u Floridi pokazalo je da što je mlađa bila žena kad prvi put počne s dijetom, to je veća šansa da će imati zdravstvenih problema poslije u životu.

Naime, tijekom nekoliko desetljeća praćene su prehrambene navike više od 2,000 žena, a zatim su analizirani podatci iz 1982., 1992., 2002. i 2012. godine. Na kraju istraživanja znanstvenici su uočili da su prema dobi u kojoj je žena započela s dijetama mogli predvidjeti niz budućih negativnih posljedica za zdravlje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Što je mlađa žena bila kad je počela pokušavati gubiti kilograme, to je više rasla šansa da će imati problema s alkoholom ili da će ga jednostavno više konzumirati; zatim se povećavala mogućnost korištenja ekstremnih mjera u svrhu mršavljenja (primjerice namjerno izazivanje povraćanja), ali i vjerojatnost da će ulaskom u tridesete godine dospijeti u grupu preteških ili pretilih osoba.

Iako znanstvenici nisu objasnili zašto smatraju da postoji ova poveznica između dobi i kasnijeg zdravlja, činjenica da se dijeta povezuje s ovako zastrašujućim dugoročnim problemima svakako je razlog za brigu. Shvatite to više kao dokaz da biste se trebali, umjesto fokusiranja na restriktivne i kažnjavajuće dijete, usredotočiti na mijenjanje životnih navika i opće zdravstveno stanje i prehranu koja će vam dugoročno donijeti i zdravu težinu, čak i ako imate koji kilogram više od savršene, preporučene težine.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Svjesno donesite odluku i jedite više povrća, češće i manje obroke i neka tjelovježba postane dio vašeg života, te ohrabrite i žene oko vas da slijede vaš primjer.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo