POD HITNO NA GODIŠNJI! / Događa li vam se samo jedno od navedenoga, vaše vas tijelo moli za odmor

Image
Foto: Thinkstock

Dok će bez problema pričati o tjelesnim tegobama, ljudi se često boje ili srame priznati da se osjećaju psihički loše.

11.8.2017.
8:01
Thinkstock
VOYO logo

Kako prepoznati kada je došlo vrijeme za predah od posla? Psiholog Matthew Childs ukazuje na temeljne znakove koji upućuju na to da ste zapravo premoreni.

Nemogućnost fokusiranja

Image
Foto: Thinkstock, gpointstudio
Image
Foto: Thinkstock, gpointstudio

Možda imate problema s dovršavanjem zadataka ili se borite s tim što sve morate učiniti - čak i ako vas nitko ne pritišće ili vam odvlači pažnju.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Smanjenje motivacije

Drugim riječima, više nemate interesa raditi svoj posao, biti tamo u uredu ili komunicirati s nekim o tome što treba učiniti. Ovo je glavni znak da biste mogli uzeti malo prostora za sebe i potom se vratiti oporavljeni.

Image
NIŠTA MANJE: /

Evo koliko bi trebao trajati idealan godišnji odmor

Kreativna kriza

Problem s inspiracijom je stvaran i pogađa većinu ljudi kada su prezasićeni poslom.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Zaboravljivost

Image
Foto: Thinkstock
Image
Foto: Thinkstock

Previše posla može negativno utjecati na vašu sposobnost pamćenja i učenja novih stvari, piše Elite Daily.

Stalni umor

Ako riječ umor najbolje opisuje vaše trenutno stanje uma, razmislite o uzimanju slobodnih dana da se prepustite i jednostavno ne činite ništa neko vrijeme. Važno je za vaše cjelokupno zdravlje i produktivnost da potpuno isključite vaš mozak. Kako kaže dr. Childs, vaš mozak treba predah za obradu bilo kakvih novih informacija koje je naučio.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Sve vam ide na živce

Svatko se ponekad uznemiruje na poslu, ali ako ustanovite da je vaše strpljenje osobito nisko, možda je vrijeme za godišnji odmor. Prema dr. Childsu, kada se osjećate kao da vam je preteško "skulirati" se prema kolegama, to može značiti da se vaš mozak mora okrenuti od vanjskog svijeta i usredotočiti se na sebe neko vrijeme".

Dakle, prije svega, dajte si vrijeme koje vam treba da se oporavite psihički i fizički. Čak i ako ne uzmete cijeli dan za sebe, nema ništa loše u jutarnjoj ili popodnevnoj terapiji. Izdvojite vrijeme samo za sebe - u tome nema ništa loše.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo