NEOBIČNI SAVJET LIJEČNIKA: / 'Želite li kvalitetni san – nemojte dijeliti krevet s partnerom'

Image
Foto: JackF

Spavanje na kauču u dnevnoj sobi zna biti 'slatki grijeh', ali i povod za malu svađu između partnera.

14.11.2016.
15:50
JackF
VOYO logo

Istraživanju stručnjaka sa Sveučilišta u Leedsu i britanske tvrtke Silentnight koja proizvodi krevete i jastuke pokazuje da 29 posto ljudi okrivljuje svoje patnere za probleme sa spavanjem, piše Daily Mail.

Image
5 NAMIRNICA KOJE NE SMIJETE JESTI PRIJE SPAVANJA: /

Izazivaju noćne more, hrkanje ali i opasnu apneju

Image
5 NAMIRNICA KOJE NE SMIJETE JESTI PRIJE SPAVANJA: /

Izazivaju noćne more, hrkanje ali i opasnu apneju

"Skoro trećina Britanaca kaže da se ne može naspavati zbog navika i ponašanja svojih partnera u krevetu", kaže stručnjakinja za spavanje dr. Nerina Ramlakhan.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Problemi imaju različite uzroke – neki su jednostavno nemirni u krevetu, neki hrču, a digitalna era je sa sobom donijela i dosadne pametne telefone.

Ipak, posljedice su iste – nedostatak sna i loš san dovode do niza zdravstvenih problema među kojima su srčani problemi, dijabetes i pretilost.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Sretniji mirno spavaju

Također, poznato je da osjećaj nezadovoljstva, kronični umor i druga stanja koja sa sobom nosi nedostatak sna imaju negativne posljedice na društveni život i odnose s partnerom, a ovo istraživanje ukazuje na to i da oni koji su sretniji u vezi imaju mirniji san.

Povezanost ide dotle da je običan poljubac za laku noć blagotvoran na to kako ćemo provesti noć u krevetu. Čak 71 posto ispitanika je reklo da mirnije ode u krevet ako im partner na nježan način poželi laku noć, dok je njih 36 posto reklo da izostanak poljupca izuzetno negativno utječe na san.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

"Poljubac onoga koga volite prije odlaska na spavanje pomaže da se odvojite od svakodnevnog stresa. Vrijedi i obrnuto, i to za 70 posto ljudi, oni koji kažu 'volim te' partneru prije spavanja imaju ugodniji san", kaže dr. Ramlakhan.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Samit
fnc 15
Gajin svet
Cijena strasti
Hell's kitchen
default_cta
Azbuka našeg života
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Alvin i vjeverice
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Volio bih da sam ovdje
Brak na prvu
Playmobil
default_cta
Sumrak saga: Mladi mjesec
VOYO logo