Namirnice koje treneri slavnih ne bi ni pogledali, a mi ih 'žderemo'

Časopis Popsugar ispitao je neke od najpoznatijih holivudskih trenera koji se brinu za izgleda slavnih osoba o tome koje namirnice se nikada ne bi našle na njihovom stolu.

11.10.2014.
9:08
VOYO logo

Pržena hrana

Trener Jonathan Ross kaže da najviše izbjegava prženu hranu zato što je 'uništava tijelo'. Jasno mu je da se radi o hrani koja je vrlo dostupna i jeftina te da je se teško potpuno odreći, no količina trans masti u njima je dovoljna da zastraši svakoga, kaže Ross.

Rafinirani šećer

Trener Teddy Bass kaže da izbjegava rafinirani šećer. 'Naša tijela zahtijevaju svježu, organsku hranu za energiju', kazao je Bass. Jedno kada se 'napunite' kvalitetne hrane, spremni ste i za najzahtjevniji trening.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Stvar je u količini

Treneri Steve Moyer i Yumi Lee smatraju da nije stvar u tome što se jede, nego koliko. Dok su i oni protiv trans masti, smatraju da je važnu da je većina jelovnika zdravo, dok Yumi Lee smatra da si možemo dopustiti 20 % 'loše' hrane, jer je nemoguće cijelo vrijeme 'biti na 100%'.

Rafinirani ugljikohidrati

U ovome se slaže najviše ispitanih trenera, poput Jeanette Jenkins, Jackie Warner i Valerie Waters. Valerie, koja radi sa Jessicom Biel, smatra da ne bismo smjeli jesti hranu čije sastojke ne možemo niti izgovoriti. Jackie kaže da bi svi trebali shvatiti da su kruh, krekeri i slične stvari šećer: "Čim vam uđe u tijelo, pretvara se u šećer i onda odmah u salo". Jeantte izbjegava obrađenu hrane jer ona dovodi do napuhavanja u tijelu i povećava rizik od bolesti.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Jogurt

Ako pokušavate izgubiti kilograme, zaboravite na jogurt, savjetuje Jackie Warner. Većina jogurta na američkom tržištu je puna šećera, kaže. No, iako Jackie smatra da jogurt treba izbaciti, grčki jogurt je definitivno nešto čega se ne morate odricati.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo